Тази протеинова салата ще ви помогне да се сдобиете с мечтаната фигура за 30 дни. Здравословното тегло и добрата форма изискват здравословно меню. 

Ако хапвате определени полезни продукти, които дават на организма ви всички ценни витамини и минерали, но в същото време не го натоварват с мазнини, ще се радвате на добро здраве и тънка талия. 

Диетолозите препоръчват на всички, които искат да намалят килограмите, на увеличат приема на протеини. И това е така, защото протеините са строителните блокчета на всяка клетка. 

Ако не консумирате достатъчно протеини, клетките ви ще изпитват дефицит. Рано или късно този дефицит ще се отрази неблагоприятно на организма. Разбира се, това не означава, че трябва да лишите тялото си от мазнини - но правилните мазнини. Единственото, което трябва да изключите, са бързите въглехидрати. Заложете на плодовете и зеленчуците, зърнените храни също. 

Ние ви предлагаме една много вкусна и в същото време супер балансирана салата. 
Време за приготвяне: 25 минути.

Продукти за две порции: 
100 г броколи
100 г прясна сьомга
50 г моркови
скилидка чесън
половин лимон
пресен босилек
черен пипер
зехтин

Начин на приготвяне:
Нарежете сьомгата на малки късчета, овкусете с лимон и черен пипер и гответе на пара за 15 минути.
Броколито сложете в уреда за готвене на пара за 25 минути. 
Морковите настържете на едро ренде. А чесънът пресовайте. 
Смесете всичко в купа, добавете босилека, накъсан, подправете със зехтин. И се насладете! Добър апетит.