Децата имат тревоги и страхове: от чудовища до природни бедствия. Те могат да се появят произволно или като реакция на ежедневни събития.

Безпокойството може да се увеличи с увеличаване на осъзнаването на случващото се в света и способността да се предположи, че нещо лошо може да се случи. Много детски страхове могат да бъдат екзистенциални. Това предполага, че детето расте и се развива като самостоятелно същество.

Раздялата въздейства най-силно на детето, като стимулира емоционалния център на мозъка и създава усещане за страх. Тъй като с времето детето става по-самостоятелно, то става по-малко зависимо от тези, които се грижат за него. А това може да му причини известно безпокойство. С напредване на възрастта този страх приема различни форми, но все пак произтича от тази обща причина.

Често срещани страхове и тревоги

Мозъкът е сложна алармена система, която се активира, когато се сблъскваме с очаквана или действителна раздяла. С порастването на детето формата на страховете и тревогите може да се промени, за да отрази етапа му на развитие. По-долу са изброени общите страхове и притеснения, които могат да възникнат на различни възрасти. Много от тях са свързани с промени в развитието на детето и с неговата незрялост.

От 0 до 6 месеца

Бебетата могат да показват признаци на страх, когато чуят силен звук, при условие че е внезапен и неочакван. Загубата на физически, визуален и слухов контакт с близките му възрастни също може да причини безпокойство, тъй като частите от мозъка, отговорни за понятията за постоянство на обекта, все още не са напълно развити.

От 7 до 12 месеца

Срамежливостта и страхът от непознати са много чести на тази възраст. Това предполага, че мозъкът на детето се е развил достатъчно, за да избере основно обгрижващия го възрастен, неговата или нейната основна привързаност. Децата все още често се стряскат от неочаквани силни шумове или предмети, които внезапно се появяват над тях.

Една година

Раздялата с родителите е често срещан източник на безпокойство на тази възраст и продължава до 6-годишна възраст. Детето може също да се изплаши като се удари или чуе силен звук. Например от звука от пускане на водата в тоалетната.

Начини за преодоляване на безпокойството

Страховете на малкото дете често се облекчават от общуването с грижовен възрастен, който му осигурява чувство на сигурност и насърчение. С възрастта, заедно с развитието на процесите на съзряване детето ще може да изпитва както смелост, така и плаче със сълзи, когато се сблъска със страховете си. Това развитие може да бъде улеснено от важните за живота му възрастни, на които то има доверие и на които може да разчита.

Контакт и интимност

Когато децата са тревожни, най-добрият източник на подкрепа са техните първични привързаности. Изслушването на това, което тревожи детето, признаването на чувствата му и изразяването на съпричастност - всичко това ще помогне за намаляване на страховете му. Изразяването на емпатия означава да слушате внимателно и да отговаряте на думите на вашето дете, вместо да предлагате решение на проблема или да отричате казаното от него. Ако страховете и притесненията продължават и станат хронични, тогава може би си струва да предприемете стъпки за справяне с безпокойството но детето.

Възпроизвеждане на тревогата

Един от начините за разработване на алармена система за дете е чрез взаимодействие с околния свят. Ако едно дете, когато е уплашено и тревожно, може да си играе с тези преживявания, това ще намали интензивността на тревогата му. Когато детето играе, неговият мозък е в състояние да балансира алармените сигнали, защото страхът не превзема напълно емоционалната му система. Могат да помогнат традиционни игри като криеница, надникване, настолни игри, истории, които включват опасност и нещо страшно.

Мъжество и смелост

До 5-7 години децата не са в състояние да проявят смелост поради липса на интеграция на префронталната кора на мозъка. Те могат да изпитват само по една силна емоция наведнъж, поради което страхът им може да стане непреодолим. Ако бъдат принудени да направят нещо, това може да стане разочароващо и те могат да се съпротивляват или да станат агресивни.

Ако детето е на 6 години или по-малко, най-добре е да разчитате на връзка с някой, на когото детето има доверие, за да го запознаете с нови или по-страшни за него неща. Важно е да не позволявате на детето да се ръководи от страховете си, когато взема решения какво да прави и какво да не прави. По-големите деца ще се възползват от помощ при изразяване на притесненията си. Когато намерят правилните думи, за да изразят това, от което се страхуват, ще им бъде по-лесно да формулират желанията си. И това ще им помогне да бъдат смели пред това, което ги тревожи.

Плач

Сълзите облекчават страховете, като помагат да се изрази тъгата за това, което тревожи детето. Сълзите не само му помагат да се освободите от страха, но също така му помагат да развие известна психологическа устойчивост в лицето на причинителя на безпокойството.

Автор: Дебора Макнамара, из книгата ѝ „Мир“. Игра. развитие". Източник: alpha-parenting.ru