За имунитета, за общото ни здраве и за психиката - дъждовното време носи редица ползи. Ходенето под дъжда например може да бъде полезно за здравето ви най-вече заради по-доброто качество на въздуха.

Дъждът може да ви предпази от прегряване по време на физическа активност, например при джогинг. Той служи като естествен охлаждащ агент, така че да можете да тренирате по-дълго и по-бързо, пише "Дарик".

Според проучване на японски учени, публикувано от Националната библиотека по медицина, бягането в студени условия води до увеличаване на енергийните нужди. Ето защо извършването на физическа активност, когато е студено и мокро, може да доведе до изгаряне на повече калории и мазнини, отколкото ако правите същото нещо в топли и сухи условия.

Петрихорът е земният аромат, който се получава при дъжд върху суха почва. Той е особено интензивен след топъл и сух период. Този приятен аромат се дължи на комбинация от химикали, отделяни от добрите бактерии, които живеят в почвата, и масла, отделяни от някои растения. А ароматът на петрихор успокоява ума и тялото.

Да се осмелите да се движите в дъждовно време означава, че най-вероятно ще се разхождате сами. Разходката в дъжда дава възможност да прекарате известно време на спокойствие и тишина.

Животът и работата в градска среда често могат да бъдат стресиращи и претоварващи. Но градовете често са най-подходящи за разходка през зимата, когато вятърът разсейва замърсяването, а дъждът отмива въздуха от мръсотия, прах и вредни микроби.Разходката в дъждовното време и в алта е особено полезна за децата. Благодарение на нея те развиват по-разнообразни микробиоми, се посочва в доклад, публикуван от Science Advances.

И това не е всичко - дъждът може да подобри качеството на съня. Научно доказано е, че престоят сред природата възстановява циркадния ни ритъм. Това от своя страна подобрява качеството на съня. Но ако го правите в дъжда, имате и допълнителното предимство да понижите стреса, докато вдишвате този супер аромат, известен като петрихор.