Със сигурност сте го правили поне веднъж - да седнете в тоалетната с телефон в ръка. Но... Според специалистите, това е изключително вредно. Първо, е загуба на време. И второ - така увеличавате риска от поява на хемороиди, казва д-р Лай Сюе, колоректален хирург в University of Texas Southwestern Medical Center в Далас.

Д-р Фара Монзур, асистент-професор по медицина в Stony Brook Medicine, разяснява, че в тоалетната трябва да прекарваме между пет и десет минути, не и повече. Причината е, че продължителното седене оказва неблагоприятен ефект върху кръвообращението ни.

"Отворената тоалетна седалка с овална форма компресира задните части, като държи ректума в по-ниска позиция, отколкото ако седите на дивана. Тъй като гравитацията дърпа долната половина на тялото надолу, повишеното налягане засяга кръвообращението ви", допълва Монзур.

Точно това повишава риска от хемороиди, защото кръвоносните съдове около ануса и тези в долната част на ректума се разширяват и пълнят с кръв.

Освен това, мускулите в тазовото дъно отслабват при продължително седене, а те играят важна роля в движението на червата и добрата им работа, пише CNN.

Експертите съветват да оставите всичко излишно навън, когато отивате до тоалетна, пише Burgas24.