Появата на такава болка причинява дискомфорт и предизвиква безпокойство у бременната жена. Но не винаги при появата ѝ трябва да се тревожите за здравето на вашето бебе. Причините могат да бъдат физиологични. Нека да разгледаме защо се появява болка под ребрата.

Защо ме боли под ребрата?

Докато плодът расте в утробата на бъдещата майка той оказва натиск върху всички нейни вътрешни органи. Матката се увеличава и започва да оказва натиск и върху ребрата. Колкото по-близо е раждането, толкова по-голямо става бебето. То започва да рита и да се извива по-силно. Всички удари попадат върху ребрата и причиняват болка на бъдещата майка.

За съжаление е невъзможно да се отървете напълно от тези неприятни усещания. Ребрата не могат да се раздалечат и да се деформират. Колкото по-голямо е бебето, толкова по-голям е натискът и съответно - болката.

Внимание! болката под ребрата на бременната може да бъде и опасна

- Когато болката е толкова силна, че женена не може нито да седи, нито да стои, нито да легне;
- болката е непоносима при вдишване, издишване и кашлица;
- болката е силна при резки движения;
- болката се появява по време на натоварване.

Ето как бременната може да намали болката под ребрата

Невъзможно е напълно да се отървете от усещанията, които причиняват дискомфорт, но можете да намалите техните прояви. Дихателните упражнения и следните препоръки ще ви помогнат:

Ако детето ви удари по реброто, поемете дълбоко въздух и вдигнете едната си ръка над главата. След това бавно я спуснете и издишайте. Повторете действието няколко пъти, след което бебето ще промени позицията си и болката ще изчезне.

Внимавайте за стойката си. Дръжте гърба си изправен, когато седите или стоите. Носете широки дрехи, които не притискат областта на ребрата.

За да намалите болката, заемете поза на котка. Застанете на четири крака, фокусирайте се върху ръцете си и извийте гърба си. Отпуснете мускулите по време на упражнението. Избягвайте да носите обувки с висок ток, особено през последния триместър.

Легнете да си починете.

Ако ви боли отляво, обърнете се на дясната страна.

Тези препоръки ще помогнат за облекчаване на болката за известно време, докато бебето се успокои. Детето в утробата поема настроенията на майката. Ако жената е притеснена то изпитва подобни усещания и започва да се държи активно. Трябва да се успокоите, да заемете удобна позиция, да слушате приятна музика.

По време на бременността се грижете за здравето си. Направете си изследвания навреме и отидете на гинеколог. Не вдигайте тежести, защото това се отразява на здравето на бебето.

Източник: TheDay.ru