Наталия е израснала без баща и въпреки че сега сама отглежда дъщеря си, всеки нов мъж в живота ѝ е като затъмнение, което не може да се впише в реалността ѝ. Мъжете идват и си отиват, но остават само празни обещания. Елена е дизайнер с невероятен потенциал, но така и не може да премине през бариерата на собствените си страхове. Всеки нов курс за брандинг не води до резултати, защото не може да се изправи пред света, който я наблюдава. Ирина постига невероятни успехи в кариерата, но всеки нов успех оставя още по-голяма празнина в душата ѝ. Тя усеща, че никога не е достатъчна и си поставя цели, които да я изтощат още повече. Какво имат общо тези жени? И трите са израснали без баща.

В съвременното общество това е все по-често срещано явление. Но колко често се замисляме за дълбокото влияние, което отсъствието на бащата оставя върху нас? Бащата е не само образът на защитника, той е и опората, която ни помага да израстваме по-уверени и сигурни в себе си. Какво се случва, когато тази фигура липсва?

Яна Катаева - семеен психолог и терапевт, обяснява пред Theday.ru, че бащата не само играе роля в живота на детето, но и формира неговото самочувствие и възприятие за света. Бащата е този, който казва: „Ти можеш да го направиш.“ Той е този, който поставя граници, но и ни показва как да се освободим от обятията на майка си, за да станем истински възрастни. Ето какво споделя още тя:

Каква е ролята на бащата в живота на детето?

Бащата има специална роля в развитието на детето, споделя експертът. Според нея той играе основна роля в изграждането на неговото самочувствие и увереност. Какво всъщност означава това?

- Изграждане на самочувствие

Бащата е този, който предоставя сигурността, която децата имат нужда, за да се почувстват уверени в себе си, докато взаимодействат със света около тях. Той е закрилникът, който защитава както майката, така и детето. Липсата му може да доведе до усещането, че нещо липсва или не е наред.

- Стимул за интеграция и успех

Майката дава безусловната обич, но бащата одобрява постиженията на детето, насърчавайки го да показва своите умения и да се интегрира в обществото. Той е този, който казва: „Можеш да го направиш!“ Без неговото одобрение децата могат да изпитват трудности в изразяването на своите убеждения или мнение по даден въпрос.

- Способност да се поставят граници

Бащата учи детето и как да поставя граници, и да уважава тези на другите. Майчините граници понякога могат да бъдат по-гъвкави, но бащините са много по-строги и дисциплинирани.

- Умение да бъдат независими

С напредването на възрастта детето трябва да се отдели от майка си, за да стане по-независимо. Бащата играе важна роля в този процес, като помага на майката да пусне детето да порасне и да се отдели емоционално от нея. Без тази подкрепа, децата може да останат твърде зависими от майките си, което води до затруднения в изграждането на зрели взаимоотношения по-късно в живота.

- Усещане за цялостност

Възприемането на себе си като личност е дълбоко свързано с нашето възприятие за бащата. Когато той е отсъствал или когато семейството ни говори лошо за него, можем да започнем да чувстваме, че част от нас е повредена или липсваща. Възможността да приемем баща си такъв, какъвто е - както с добрата му, така и с лошата му страна - е важен етап в изграждането на здраво самочувствие.

Какви последици върху живота на човек има липсата на баща?

Когато бащата липсва, се създават дълбоки емоционални и психични дефицити, които влияят на бъдещите взаимоотношения и избори на детето в зряла възраст, отбелязва специалистът.

- Не се формира модел за отношения в партньорството в интимната двойка

Без да имаме пример за това как функционира семейният живот, как се изграждат отношенията и как се решават конфликти, израстваме със смътни и идеализирани представи за партньорството. Когато създаваме собствени семейства, често не знаем как да действаме и какво да очакваме.

- Отношението към мъжете е сложно и противоречиво

Момичетата, които са израснали без баща, често имат затруднения в изграждането на доверие към мъжете. Те могат да ги възприемат като неразбираеми или дори опасни. Момчетата, от своя страна, невинаги знаят какво означава да бъдеш истински мъж, когато не са имали модел в лицето на баща си.

- Желание за признание, което е трудно за задоволяване

Без обичта и признанието на бащата, много жени и мъже се стремят да компенсират този дефицит чрез признание от обществото или от хората от противоположния пол. Това може да доведе до постоянно състезание за внимание и обич, особено ако в семейството се е създала легенда, че бащата е предпочел друга.

- Склонност към зависимост и обсебванеМайката и детето, когато няма баща, често създават прекалено силна връзка помежду си, която може да не остави достатъчно пространство за създаването на здрава интимност с партньор в бъдеще. Това води до стремеж у такива деца да запълнят детския дефицит от бащина любов чрез зависими и обсебващи връзки, когато пораснат.

- Трудност в допускането на друг човек близо до себе си

Противоречивото отношение към мъжете може да доведе до трудности в изграждането на истински връзки в зряла възраст. Горчивината и болката, които жената носи от миналото, може да ѝ попречат да се довери на мъжете в бъдеще.

Как да се справим с този детски багаж?

Процесът на оздравяване и излекуване на тези рани не е бърз, но е възможен. Ето няколко стъпки, които могат да помогнат:

- Отделете връзката си с баща си от връзката му с майка ви и другите роднини

Често тези две връзки се припокриват и се заплитат. За да се освободим от тях, трябва да разберем как бащата е повлиял на нашия живот и какво точно носи той за нас.

- Опознайте баща си

Ако баща ви е жив и можете да го намерите, опитайте да започнете разговор с него. Разберете какъв човек е той, какви са били неговите слаби и силни страни. Това ще ви помогне да видите бащата не като демонична фигура, а като истински човек.

- Анализирайте семейната история

Опитайте се да разберете контекста, обстановката, в която баща ви е израснал, и какво е формирало неговите решения и действия. Много от тези решения се коренят в собственото му детство и възприятие за живота.

- Визуализация на бащата

Една полезна техника е визуализацията. Представете си, че се разхождате из гора и стигате до поляна, където виждате баща си. Подхващате разговор с него. Задавате му въпроси и получавате отговори. Това може да ви помогне да разберете и да интегрирате бащинската фигура в живота си.

МАМА И ДЕТЕ

Автор Веселина Петрова

Ето как заниманията на бащата след работа влияят на интелекта на детето

Автор Веселина Петрова

Никога не е късно да разберете и изградите връзка с баща си, а ако това е невъзможно - да го приемете такъв, какъвто е - с всичките му позитивни и негативни качества.

Макар сега да ви изглежда трудно, процесът на излекуване и интеграция на бащинските качества в живота ви може да започне по всяко време. Ще откриете вътрешната сила и мир, които идват от признанието на тази важна част от себе си.

Липсата на баща не трябва да бъде пречка за личностно израстване и възстановяване на психичното здраве. Възможно е да се излекуваме и да изградим по-силни и по-истински взаимоотношения в живота си, ако отделим време да разгледаме миналото си и да се свържем с тези вътрешни ресурси, които ни липсват.