Миенето на зъбите е нещо, което всички правим два пъти дневно – сутрин и вечер, за да поддържаме зъбите си здрави. Като се има предвид, че го правим от толкова дълго време, бихте си помислили, че сме експерти... но това не е така.

Оказва се, че много от нас го правят неправилно, а зъболекар разкри катастрофалната грешка, която допускаме. Д-р Виктория Сампсън разтърси интернет, когато се появи в подкаста на Стивън Бартлет „Дневникът на един изпълнителен директор“ и направи шокиращото си изявление.

Тя описа точно стъпките, които трябва да предприемете, за да си измиете зъбите, но тук липсва един много ключов компонент, който хората пренебрегват. В клип, публикуван в социалните мрежи, тя обясни: „Търкайте, търкайте, търкайте, изплюйте в мивката и край.“

Какво? Без изплакване с вода? Сигурно е забравила. Уважаеми читатели, тя не е забравила, просто вие го правите погрешно.

Причината за това е, че по същество изплаквате пастата за зъби, ако си плискате вода около зъбите, което прави целия процес безсмислен. Д-р Сампсън добавя: „Представете си, че прекарате две минути, нанасяйки слънцезащитен крем по цялата си кожа, и след това се изкъпете малко преди да излезете на слънце.“

„Така че с пастата за зъби, вие прекарвате две минути, нанасяйки я върху зъбите си, и след това, ако я изплакнете, всъщност премахвате всичките ѝ полезни свойства от зъбите и венците, тоест все едно не сте направили нищо.“

Разбира се, това предизвика очакваната реакция онлайн. Докато някои напълно се съгласиха с нея, други отказаха да повярват, че са го правили погрешно толкова години.

„Мислех, че всички правят това“, написа един потребител. Друг пък коментира така: „Вижте, аз съм на 34 години. Изплаквах си зъбите. Имах ужасни кариеси години наред. Нямам нито един, откакто започнах да използвам конец за зъби и само да плюя. Направете го сега, преди да си легнете, и ми благодарете след 10 години.“ А трети призна: „Животът ми е бил лъжа.“

Това обаче не означава, че хората не са опитали. „Но инструкциите на пастата за зъби казват, че трябва да се изплакне обилно“, каза категорично един човек. „В зъболекарския кабинет обаче изплакват“, написа друг. „Абсолютно не съм съгласен“, гласи пореден коментар.

Според известна марка паста за зъби, изплакването пречи на флуорида да бъде оптимален в устата ви след миене: „Изплакването с вода за уста веднага след миене може да не е най-доброто за вашите зъби, дори ако водата за уста съдържа флуорид. Използването на вода за уста, която съдържа флуорид, може да помогне за предотвратяване на кариес, но използването на какъвто и да е вид вода за уста веднага след миене на зъбите може да отмие концентрирания флуорид в пастата за зъби, останала върху зъбите ви.“

А ако сте привърженици на електрическата четка за зъби, няма никакъв смисъл да я ползвате, ако сте здрави хора. Тази четка е измислена за инвалиди, затова е най-добре да не я използвате, ако нямате някакъв функционален проблем.

ЗДРАВЕ

Автор Антония Михайлова

Какво (не) знаем за зъбите мъдреци: Нужни ли са ни и защо причиняват толкова проблеми

Автор Антония Михайлова