)
В търсене на своята женственост, много жени днес се обръщат към тренинги, медитации и езотерични практики. Сексологът Амурская Анастасия обаче предлага различен поглед към темата – тайната на женствеността се крие не в мантрите, а в биохимията на тялото ни, по-специално в хормона окситоцин.
Познат като „хормонът на любовта“ или „хормонът на прегръдките“, окситоцинът играе ключова роля за формирането на едно особено излъчване на мекота, грижовност, емоционална откритост и онова особено излъчване, което привлича мъжете, пише TheDay.
Окситоцинът намалява стреса и потиска агресията, за разлика от кортизола (хормонът на стреса) и тестостерона.
Той успокоява, прави жената по-нежна и толерантна. Също така, пробужда майчинския инстинкт, желанието за грижа, създаване на уют и хармония в отношенията.
Окситоцинът укрепва привързаността, прави жената по-чувствена и доверчива. Дори външният вид се повлиява – жените с висок окситоцин имат по-меки черти на лицето, отпусната мимика и топъл поглед.
Защо тогава курсовете и духовните практики често не дават резултат?
Мозъкът ни не се доверява на празни думи. Ако повтаряме „Аз съм женствена, нежна, обичана“, а в същото време живеем в стрес, контролираме всяка стъпка и не чуваме тялото си, ефектът е нулев.
Кортизолът е висок, а окситоцинът – нисък.
Медитациите и визуализациите са полезни, но трябва да са съчетани с действия, защото окситоцинът реагира на тях – прегръдки, докосвания, дори оргазми.
Парадоксално е например, когато жена, която медитира за женственост, избягва контакта с мъже, рядко се прегръща и живее в режим на строг контрол.
Много тренинги учат как да „включим“ женствеността, но при хормонален дисбаланс никакви медитации няма да помогнат.
&format=webp)
Как да повишим окситоцина по естествен път?
Чрез прегръдки, масаж, секс (особено с любим човек), грижа за другите – деца, животни, близки. Творчеството също стимулира производството му – танци, рисуване, пеене.
Важно е да се откажем от хиперконтрола. Женските кръгове и форуми са вдъхновяващи, защото повишават нивата на хормона чрез общуване, споделяне и взаимна подкрепа.Женствеността не е само „правилни мисли“, но и биохимия на тялото.
Ако години наред „работите“ върху женската си енергия без резултат, възможно е проблемът да е в хормоналния фон.
&format=webp)