Красивата усмивка е не само повод за добро настроение, но и показател за здраве. Дори при редовна грижа обаче, могат да възникнат проблеми. Експерти споделиха 5 правила за ослепителна усмивка.

Правило №1: Мийте зъбите си два пъти дневно – сутрин и вечер

През нощта слюнката се отделя по-бавно, а бактериите в устната кухина се размножават по-активно. Затова пропускането на вечерното миене повишава риска от неприятни последици. Важно е не просто да движите четката по зъбите, а да го правите правилно: с меки, метящи движения от венците към края на зъба, без да забравяте и кръговите движения.

Правило №2: Четките и пастите не са достатъчни

За пълноценна грижа са необходими и допълнителни средства:

Зъбен конец: премахва остатъците от храна от труднодостъпните места. Вода за уста: намалява количеството бактерии и освежава дъха.

Иригатор: мощен помощник, особено при брекети, коронки или проблеми с венците. Той измива плаката със струя вода, масажира тъканите и намалява кървенето. Ако нямате иригатор, можете да използвате междузъбни четки и клечки за зъби.

За любителите на белоснежната усмивка има избелващи гелове и ленти, но с тях не бива да се злоупотребява – може да се увреди емайлът. Стоматолог може да ви помогне да изберете най-подходящия за вас метод – консултирайте се с вашия лекар преди да започнете употребата на каквито и да е средства.

Правило №3: Сменяйте редовно четката си за зъби

С времето дори най-качествената четка губи свойствата си – косъмчетата ѝ се деформират, омекват и вече не могат да премахват ефективно плаката. Освен това, тя се превръща в среда за размножаване на бактерии.

Затова стоматолозите съветват да сменяте четката си на всеки три-четири месеца. Правилото важи и за електрическите четки за зъби – накрайниците им изискват същата редовна смяна, защото от това зависи не само свежият дъх, но и здравето на цялата устна кухина.

Правило №4: Лечебните пасти – само по лекарско предписание

Мнозина смятат, че колкото по-силна е пастата, толкова по-добре. Но при лечебните средства това не е така. Те съдържат антибактериални и антисептични компоненти, които наистина помагат в борбата с възпаленията, кървенето на венците и други проблеми. Но ако се прилагат без нужда, може да се наруши крехкият баланс на микрофлората в устната кухина.

Затова лечебните пасти не са средство за ежедневна употреба, а по-скоро „тежка артилерия“, която трябва да се предписва само от стоматолог. Самолечението тук може да донесе повече вреда, отколкото полза.

Правило №5: Красивата усмивка е ежедневна грижа

Мнозина мислят, че при стоматолог се ходи само когато има проблем. Но здравето на устната кухина е като фитнеса: резултатът идва не от еднократно усилие, а от системен подход. Редовните прегледи при стоматолог на всеки шест месеца не са просто формалност, а възможност за ранно откриване на кариес, възпаление или други проблеми, преди да са се превърнали в сериозни усложнения.

Съвременните средства за грижа правят домашната хигиена по-лесна и ефективна. Важното е да изберете това, което е подходящо за вас, и да не забравяте за редовността. Тогава усмивката ви ще остане здрава, а дъхът ви – свеж във всяка ситуация!

ЗОДИИ И АСТРОЛОГИЯ

Автор Теодор Муховски

Кой излиза с усмивка и кой го преживява тежко: Как реагират различните зодии в неловки моменти

Автор Теодор Муховски