)
Ако някога сте разглеждали съдържание, свързано с фитнес зали, в социалните мрежи, вероятно сте се натъквали на все по-популярната тенденция за „сухо загребване“.
Това е практиката, при която потребителите, които приемат някакъв вид добавки преди тренировка, не ги смесват с вода, както би тябвало, а ги изсипват с лъжичка директно в устата. И преглъщат на сухо.
Фитнес инфлуенсърите превърнаха тази дейност в нещо нормално с цел пестене на време. И за удобство. Но лекарите предупреждават, че това е всичко друго, но не и безопасно.
Концепцията е много подобна на предизвикателството с канелата отпреди няколко години, при което хората се опитваха да погълнат лъжица канела на прах, което причиняваше проблеми с дишането.
Опасност от задушаване и пневмония
Въпреки че изглежда безобидно, поглъщането на сух прах, който извлича цялата влага от устата, носи сериозни рискове.
„Тези прахчета и добавки не са предназначени за вдишване или прием на сухо. Ако случайно вдишате праха с белите си дробове, това може да причини сериозно дразнене или възпаление, а в най-лошия случай може да доведе до задавяне или проблеми с дишането“, казва д-р Бабак Ашрафи пред LADbible.
„Тези хранителни добавки са предназначени да се смесват добре с вода, така че тялото ви да може да ги преработи безопасно и ефективно“, добави той.
В допълнение към физическите опасности, има и сериозни опасения относно съставките в тези продукти, когато се консумират по този начин. Повечето от тях съдържат високи нива на кофеин и други стимуланти, които, когато се приемат наведнъж в концентрирана форма, могат да причинят редица странични ефекти.
„Когато приемате "суха лъжичка", вие давате на тялото си незабавна и силно концентрирана доза кофеин и други стимуланти. Това може да причини учестен пулс, повишено кръвно налягане и замаяност, гадене или дори болка в гърдите. Това е голям шок за вашата система, особено ако имате съществуващи здравословни проблеми“, предупреждава още д-р Ашрафи.
&format=webp)
Най-страшен обаче е проблемът с дезинформацията в социалните мрежи.
„Сухият прием“ е само една от поредица странни и опасни тенденции, разпространяващи се чрез TikTok.
Д-р Ашрафи предупреждава, че цели 10 процента от британците са ползвали неточна здравна информация от социалните медии.
„Видеоклиповете в TikTok в сферата на здравеопазването са дългогодишен проблем. Нашето проучване установи, че 59% от британците са чули и използвали съветите от невярна или подвеждаща здравна информация в TikTok, а 1 на 10 действително е предприел действия въз основа на съвет, който се е оказал неверен“, коментира експертът.
„Това подчертава необходимостта да проверявате какво виждате онлайн и да не следвате тенденциите само, заради самите тенденции.“
Самият TikTok предприема стъпки за обезкуражаване на вредните практики. Когато търсите „dry-scooping“ в приложението, се появява съобщение: „Вашата безопасност е важна. Някои онлайн предизвикателства могат да бъдат опасни, обезпокоителни или дори измислени. Научете как да разпознавате вредните предизвикателства, за да защитите здравето и благополучието си.“
&format=webp)
,fit(680:510)&format=webp)
&format=webp)