Йогата за лице вече е доста разпространена и много жени я практикуват ежедневно. Тези упражнения повдигат, тонизират и енергизират кожата - само за 5 минути ще получите сияйно лице.


Чиста основа

Започнете с нежно почистване на лицето и подсушете с потупване. Нанесете 2-3 капки масло за лице - шипка, жожоба или сквалан.  Те са идеални за масаж на лицето, тъй като освен, че добавят хидратация, помагат на пръстите да се плъзгат по-гладко по кожата.

ДОМАШНИ ТАЙНИ

Автор Евелин Попадийна

7 маски с ягоди за по-сияйна кожа

Автор Евелин Попадийна

5-те стъпки:


Изглаждане на челото

Стиснете юмруци с двете ръце и нежно плъзнете кокалчетата си по челото от центъра навън. Това помага за освобождаване на напрежението и омекотяване на фините гънки. Повторете движението 20 пъти.


Очи

За следващото упражнение е нужно да използвате показалеца и средния пръст, като нежно потупвате около очите с движение навън. Това намалява подпухналостта и съживява уморени очи. Повторете 20 пъти.

Бузи

Щипнете нежно бузите си с палеца и показалеца. Така ще засилите кръвообращението и ще повдигнете бузите. Необходимо е да правите това упражнение в рамките на 30 секунди.


Линия на челюстта

Направете „кука“ с показалеца и палеца си, след което я плъзнете по линията на челюстта от брадичката до ухото. Това помага за тонизиране на челюстта и намаляване на подпухналостта в долната част на лицето. Повторете 20 пъти от всяка страна.


Двойна брадичка и врат.

Наклонете главата си назад, погледнете към тавана и леко натиснете челюстта си напред. Тази поза стяга областта на врата и работи за стягане на кожата под брадичката. Задръжте за 20 секунди.