Хората, които лесно се харесват, притежават способността да карат околните да се чувстват комфортно почти мигновено. Това не е магия, а качество, което може да бъде усвоено.

Ако усещате, че нещо ви убягва в отношенията с другите и че сякаш не познавате правилата на социалната игра, не сте сами. Искате ли да научите как да станете по-харесвани по естествен начин? Представяме ви девет научно подкрепени стратегии, които ще ви помогнат да изградите желаните от вас връзки както романтични, така и приятелски.

1. Бъдете автентични

Представяйте се по един и същи начин както онлайн, така и в реалния живот. Хората ценят автентичността и са приятно изненадани, когато срещнат човек, който е верен на себе си. Доверието е ключово и започва с честност дори за повърхностни неща като външен вид, възраст и интереси.

Според „Международното списание за екологични изследвания и обществено здраве“ откритата комуникация за това кои сте, какви са вашите вярвания и възгледи за живота, позволява на другите да ви опознаят по-бързо. Така те могат да направят информиран избор дали истинската ви същност им допада.

2. Проявявайте уважение

Отнасяйте се към околните с уважение, както подчертава изследване на катедрата по психология в Калифорнийския университет „Дейвис“. Това означава да подхождате отговорно към срещите. Погрижете се за външния си вид и хигиената. Бъдете човек, който държи на думата си, и проявявайте добри обноски в думи и действия.

Отделете време да опознаете човека срещу вас и споделете за себе си. Позволете на връзката да се развива естествено, без да се опитвате да я форсирате.

3. Бъдете почтени

Почтеността изисква честност. Ако след среща не желаете да видите човека отново, не давайте напразни обещания от рода на: „Ще се обадя да се видим пак“. Проучване на Института „Готман“ показва, че празните думи създават фалшива надежда и в крайна сметка нараняват повече. В такива ситуации най-добрият подход е деликатната откровеност.

Кажете нещо като: „Благодаря ти за срещата. Разговорът беше приятен, но не усетих романтична искра. Желая ти всичко най-добро в живота и любовта.“

4. Поемете инициатива

Въпреки че много хора са лидери в професионалния си живот, в романтичен план те често предпочитат партньор, който прави първата крачка. Проучвания, публикувани в Journal of Social and Personal Relationships, потвърждават, че ако някой ви интересува и усещате позитивни сигнали, е добре да го поканите на среща. Действайте бързо, преди възможността да отмине.

5. Не съдете по външния вид

Бъдете отворени за нещо повече от физическия вид и възрастта, както съветва изследване на Американската психологическа асоциация. Прекрасните хора идват във всякакви форми. Вместо да превръщате външността в основен критерий, фокусирайте 80% от вниманието си върху вътрешните качества и 20% върху външния вид.

Това включва и срещи с хора, близки до вашата възраст, което увеличава шансовете ви да намерите по-подходящ партньор.

6. Бъдете внимателни

Journal of Family Theory and Review подчертава колко е важно да проявявате внимание и грижа към чувствата на другия. За да се поддържа позитивен импулс, много хора имат нужда да се чувстват свързани с човека, с когото излизат, или разбрани и оценени от приятелите и колегите. Липсата на контакт и отношение може да създаде негативна енергия.

Любимият или околните обичат да знаят, че мислите за тях. Кратко съобщение или бързо телефонно обаждане може да покаже, че проявявате загриженост. Именно малките жестове се натрупват и водят до голяма промяна.

7. Проявете търпение

Когато става въпрос за срещи, търпението е добродетел, както потвърждава Journal of Experimental Psychology. Не жертвайте дългосрочното си щастие заради краткосрочни импулси. Прибързването може да саботира шансовете една среща да прерасне в смислена връзка. Вместо да гледате на срещите като на крайна цел, приемете ги като пътуване към откриването на истинска връзка.

8. Поддържайте баланс в живота си

Според „Списанието за личност и социална психология“ това, на което отдавате внимание, придобива важност в живота ви. Ако се фокусирате прекалено върху намирането на партньор, рискувате да пренебрегнете други важни аспекти като кариера, приятели и хобита. Поддържайте баланс, за да бъдете по-пълноценна и привлекателна личност. Направете равносметка на времето и енергията, които влагате в професионалния си живот, и ги съпоставете с времето, което посвещавате на себе си, на приятелите си и на търсенето на партньор.

Ако сте от хората, които работят прекалено много или прекарват почти цялото си свободно време в компанията на приятели, любовният ви живот няма как да се развие от само себе си. Срещите с потенциални партньори изискват време, усилия и енергия. Постигнете баланс, за да можете едновременно да се справяте добре в работата, да излизате на срещи и да не пренебрегвате приятелите си. Когато животът ви е хармоничен, всичко се случва по-леко.

ЗОДИИ И АСТРОЛОГИЯ

Автор Теодор Муховски

Защо постоянно привличате хора от една и съща зодия в живота си

Автор Теодор Муховски

9. Престанете да саботирате сами себе си

Когато става въпрос за срещи, най-съществената стъпка е да поемете отговорност за собствената си роля в този процес. Това включва осъзнаването на начините, по които сами си пречите, и разбирането на това какво ви възпрепятства да имате пълноценен любовен живот, както се подчертава и в изданието Journal of Personal Social Psychology.

Опитайте се да идентифицирате повтарящите се негативни модели, които се проявяват както в живота ви като цяло, така и във връзките ви. След като ги осъзнаете, положете усилия да промените себе си, за да не позволявате на тези тенденции да се повтарят.