Всеки от нас с времето стига до извода, че потоците от положителна и от отрицателна енергия оказват влияние върху нашето настроение и благосъстояние.

Благодарение на добрата енергия, ние получаваме удоволствие от всеки нов житейски опит. В същото време негативните потоци могат да ни причинят сериозни проблеми. Сложността се състои в това, че далеч не винаги ни се удава навреме да ги открием. В резултат лошата енергия продължава да запълва нашата личност. Преставаме да се чувстваме щастливи и в крайна сметка се считаме за истински заложници.

Не позволявайте негативната енергия да съсипе живота ви!

Именно затова е важно да не оставяте без внимание промените в настроенията си. Нашата енергия може да се променя в зависимост от настройката, в която се намираме и от заобикалящите ни хора. Напълно нормално и естествено, че някои обстоятелства предизвикват у нас негативни мисли и емоции. Но такива състояния трябва да се контролират и да не се допускат, за да не намаляват на качеството на живота ни. За щастие, възстановяването на разклатеното енергийно равновесие е достатъчно леко. Всичко зависи от нашите действия и от начина, по който възприемаме ситуациите.

1. Лошото настроение и нервността са част от признаците за негативна енергия

Спадовете в настроението могат сериозно да навредят на нашето физическо и психическо здраве. Емоции като гняв, нервност и стрес ни пречат да мислим ясно. А това е изпълнено с неприятни последици за нашия личен и обществен живот. Ето защо е толкова важно да се научите как да откривате и контролирате тези силни емоции навреме.

За да направите това, трябва да отделите няколко минути, да се съсредоточите върху дишането си и да анализирате ситуацията. Това ще ви помогне да възстановите изгубеното си спокойствие и да поддържате енергийния си баланс. Благодарение на това ще можете да поддържате духовната си хармония, като гледате на настоящата ситуация по различен начин. Такъв анализ ще ви позволи да разберете какво точно е провокирало такава реакция у вас.

2. Нервно напрежение и депресия

Ритъмът на живот в съвременното общество доведе до значително увеличаване на броя на хората, страдащи от депресия и изпитващи нервно напрежение. Въпреки че като цяло може да се каже, че в повечето случаи подобни нарушения са леки и краткотрайни, този проблем не може да бъде пренебрегнат. Факт е, че те се превръщат в източник на силни негативни емоции. И депресията, и нервното напрежение напоследък са едни от най-честите причини за посещение при лекар.

Основната опасност обаче е, че много от нас не обръщат внимание на първите симптоми на тези неразположения и заболявания и поради това не предприемат никакви мерки за справяне с тях. С течение на времето обаче проблемът само се задълбочава. Но има добра новина – доказано е, че релаксацията и упражненията облекчават тези емоционални състояния. Така човек може да избегне приемането на лекарства.

3. Постоянни оплаквания

Навикът постоянно да се оплакваме от обстоятелствата и хората около нас не води до нищо добро. Съществуващите проблеми остават неразрешени, а животът ни е запълнен с негативизъм. Оплакването се превръща в сериозна пречка за емоционалното благополучие и се превръща в източник на негативна енергия. Въпреки че много от нас са готови търпеливо да изслушват оплакванията на другите, да дават съвети и да предлагат решения, повечето все пак биха предпочели да стоят далеч от такива хора.

Навикът да се оплакваме причинява сериозни вреди на хората и се отразява негативно на социалния им живот. С други думи, поради оплакванията, количеството положителна енергия намалява, а отрицателните потоци се увеличават. Това се отнася както за външната среда, така и за вътрешния свят на човека.

4. Сложни социални взаимоотношения

Негативното мислене пречи на човек да поддържа дългосрочни и силни връзки с другите. Тези от нас, които умеят да намират поводи за радост във всяка ситуация, са по-малко склонни да се сблъскат с подобен проблем. Когато обаче душата ни е в плен на негативна енергия, за нас става по-трудно да поддържаме отношения с другите хора. Общуването с тях започва да ни изморява, превръщайки се в сериозна пречка.

Хората, които изпитват стрес и раздразнение, ги съветват да прекарват времето си сами. Комуникацията обаче може да е най-добрият изход от тази ситуация. Това е най-ефективният начин за справяне с негативните емоции.

5. Мускулно напрежение и главоболие

Въпреки че нашето мислене и емоционален свят страдат най-много от негативната енергия, не можем да отречем влиянието на този фактор и върху физическото състояние на човека. Непрестанните мускулни болки, главоболие и напрежение, са естествени реакции на тялото ни към негативните енергийни потоци.

За облекчаване на подобни симптоми се препоръчва да се съсредоточите върху дейности, които ви носят удоволствие. Общувайте по-често с приятни хора и обръщайте внимание на техниките за релаксация.

6. Постоянни конфликти в работата и в семейството

Постоянните конфликти с колеги и членове на семейството също показват, че сте „в плен” на негативна енергия. В такива моменти губим способността за диалог и лесно се разпадаме. Отрицателните енергийни потоци в околната среда ни правят конфликтни.

В този случай е необходимо да се разгледат внимателно другите страни в спора и техните действия. Ако искате да избегнете кавгите, опитайте се да създадете благоприятна среда. За това помагат такива неща като ароматерапия, основно почистване на дома, релаксираща музика. Това ще е от полза не само за вас, но и за околните.

Решихте ли вече да прогоните лошата енергия от себе си? Научете се да откривате негативните потоци своевременно и да се грижите за мислите си. Не позволявайте на негативната енергия да съсипе живота ви!

Източник steptohealth.ru