В периода между 29 декември 2025 г. и 3 януари 2026 г. се прогнозират колебания в геомагнитното поле на Земята, предизвикани от повишена слънчева активност. Според данни от световни центрове за наблюдение в определени дни смущенията ще бъдат умерени, но с възможни краткотрайни пикове. Ето кога да бъдем по-внимателни и как да намалим негативното влияние върху организма.

График на очакваните магнитни бури

Понеделник, 29 декември – умерена буря (4 бала): Прогнозира се началото на слънчеви смущения. Възможни са нарушения в съня и резки промени в настроението. Препоръчително е да се избягва претоварване в навечерието на празниците.

Вторник, 30 декември – силна буря (5-6 бала): Това е един от най-рисковите дни в периода. Не бива да се пренебрегва главоболието. Буря с такава сила може да предизвика скокове в кръвното налягане и болки в ставите.

Freepik

Сряда, 31 декември – опасността остава (5 бала): Празничната нощ също ще премине под знака на геомагнитни колебания. Консумацията на алкохол и мазни храни може да засили ефекта на бурята върху сърдечно-съдовата система.

Четвъртък, 1 януари – умерена активност (4 бала): Новогодишната сутрин може да е трудна не само заради празненството, но и поради остатъчните ефекти от слънчевия вятър. Очакват се раздразнителност и понижена работоспособност.

2 и 3 януари – слаби колебания (2-3 бала): Магнитното поле на Земята ще започне да се стабилизира. Въпреки това метеочувствителните хора е добре да бъдат внимателни, тъй като са възможни апатия и лесна умора.

Какво представляват магнитните бури?

Магнитните бури са естествени смущения в магнитното поле на Земята, причинени от слънчевата активност. Когато поток от заредени частици от Слънцето достигне нашата планета, той взаимодейства с нейния геомагнитен щит. Това предизвиква колебания, които могат да повлияят не само на технологиите, но и на биологичните ритми на човека, особено на сърдечно-съдовата и нервната система.

Кой е най-уязвим?

Най-силно засегнати от магнитните бури са: Метеочувствителни хора; пациенти с хипертония и други сърдечно-съдови заболявания; хора, страдащи от хронични мигрени и нарушения на съня; лица с емоционална нестабилност; бременни жени и възрастни хора.

Как да се предпазим и да облекчим симптомите?

По време на повишена геомагнитна активност лекарите препоръчват да се избягват дейности, които допълнително натоварват организма.

ЗДРАВЕ

Автор Теодор Муховски

Мъчи ви мигрена: Тези 10 храни ще ви помогнат веднага

Автор Теодор Муховски

За да облекчите състоянието си, е добре да се придържате към следните съвети:

Прекарвайте повече време на открито и проветрявайте редовно помещенията. Пийте достатъчно вода и билкови чайове. Включете в менюто си повече плодове, зеленчуци и риба. Избягвайте тежки физически натоварвания, но не се отказвайте от леки упражнения или разходки. Опитайте се да си лягате и да ставате по едно и също време, за да поддържате здравословен режим на сън.