Стискането или скърцането със зъби по време на сън, известно като бруксизъм, е сравнително често срещано явление при децата. Много родители се тревожат, когато чуят характерния звук през нощта, особено ако детето няма оплаквания през деня. В повечето случаи това състояние е временно и безобидно, но понякога може да е сигнал за по-дълбок проблем. Разбирането на причините е първата стъпка към правилна реакция и спокойствие.

1. Какво представлява бруксизмът при децата

Бруксизмът е неволево стискане или скърцане със зъби, което най-често се случва по време на сън. Среща се по-често при деца, отколкото при възрастни, особено между 3 и 10-годишна възраст. В много случаи детето дори не осъзнава, че го прави. Състоянието може да бъде временно и да изчезне от само себе си с израстването, но при някои деца се задържа по-дълго и изисква наблюдение.

2. Психологически причини: стрес и емоции

Една от най-честите причини децата да стискат зъби насън е натрупаното напрежение. Стресът при децата може да идва от различни източници – детска градина, училище, конфликти с връстници, промени в семейната среда или дори прекалено натоварен дневен режим. Дори положителни емоции като вълнение преди важно събитие могат да доведат до бруксизъм. Стискането на зъби е начин тялото да „освободи“ напрежението по време на сън.

3. Физиологични и здравословни фактори

Понякога причините са чисто физиологични. Никненето на зъби, особено при по-малките деца, може да създаде дискомфорт, който се проявява със стискане на челюстите. Неправилна захапка или проблеми с подреждането на зъбите също могат да провокират бруксизъм. Освен това, някои изследвания свързват стискането на зъби с нарушения на съня, като често събуждане, кошмари или дори проблеми с дишането по време на сън.

4. Влияние на начина на живот и ежедневните навици

Начинът на живот играе важна роля. Прекомерното време пред екрани, особено преди лягане, може да превъзбуди нервната система на детето. Консумацията на захар, кофеин (в шоколад, газирани напитки) или късното лягане също влияят негативно на качеството на съня. Липсата на установен вечерен ритуал и недостатъчната физическа активност през деня могат да допринесат за появата на бруксизъм.

5. Кога да се потърси специалист и какво може да се направи

В повечето случаи стискането на зъби не е повод за сериозна тревога. Ако обаче детето се оплаква от болка в челюстта, главоболие, изтриване на зъбите или проблеми със съня, е добре да се консултирате със стоматолог или педиатър. Специалистът може да прецени дали има нужда от лечение или просто наблюдение. У дома родителите могат да помогнат, като създадат спокойна вечерна атмосфера, ограничат екраните преди сън и насърчават детето да споделя емоциите си.

ЗДРАВЕ

Автор Веселина Петрова

Известен лекар твърди: Човешкото тяло е проектирано да издържи поне 140 години, просто трябва да се храните така

Автор Веселина Петрова