Жена, която ежедневно се е хранила с меню от верига за бързо хранене и китайска храна за вкъщи, разкри промените в начина си на живот, които са ѝ помогнали да свали 63 килограма само за шест месеца.

Холи Барън, 22-годишна жена от Манчестър, се борила с наднорменото си тегло, но „каквото и да правела“, не успявала да отслабне. В рамките на една година качила над 50 килограма, достигайки най-високото си тегло от 136 кг.

Тя описва живота си като „по-скоро съществуване, отколкото живеене“ и отдава бързото си напълняване на синдрома на поликистозните яйчници (СПКЯ) – често срещано хормонално разстройство, свързано с високи нива на инсулин в организма.

На 20-годишна възраст Барън е диагностицирана и с диабет тип 2, който се причинява основно от фактори като затлъстяване и липса на физическа активност.

Днес тя е свалила теглото си до 73 килограма и е заменила дрехите си с размер 3XL с XS. Тайната зад нейното отслабване? Ежедневна диета, състояща се от пилешки салати с пълномаслена майонеза.

„Винаги съм била с наднормено тегло и каквото и да правех, очевидно не можех да отслабна“, споделя тя. „Това доведе до тормоз в училище, а и в ежедневието хората не гледаха на мен като на личност, а просто като някого с наднормено тегло.“

„След като завърших училище, бях диагностицирана с диабет и СПКЯ. Животът ми се промени из основи. Изведнъж качих близо 50 килограма за една година и не разбирах защо.“

Холи прекарва четири дни в болница, след като развива непоносимост към предишното си лекарство за диабет, Metformin, което „почти я докарва до кома“.

През юни 2025 г. от клиниката по диабет ѝ препоръчват да опита Mounjaro – медикамент, който имитира действието на два хормона (GLP-1 и GIP), помагащи на тялото да произвежда повече инсулин при нужда и да намалява кръвната захар. Тя приема първата си доза от 2,5 мг на 18 юни 2025 г. и твърди, че лекарството е променило живота ѝ.

Признавайки, че преди винаги е била гладна и е яла до прилошаване, тя твърди, че медикаментът ѝ е дал способността да усеща кога е сита – нещо, което преди не е можела да почувства след хранене.

„С лекарството си върнах способността да разбирам кога съм сита и кога не. Приемам го от шест месеца, напълно изчистих диетата си и ядях пилешка салата всеки ден. Това промени живота ми“, казва тя.

ЗВЕЗДИ

Автор Ева Лъчезарова

Как Мелиса Джоун Харт отслабна почти 9 кг с една проста промяна в диетата си

Автор Ева Лъчезарова

„Носех размер 2XL или 3XL, а сега съм XS и панталоните ми са за 13-годишни от детската секция. Никога не съм очаквала това.“

Промяната в диетата на Барън я кара да замени сандвича с бекон с пуешка шунка, а китайската храна за вкъщи – с претеглени салати с високо съдържание на протеини.

„Сега за закуска ям пуешка шунка и пилешки грил хапки. Закусвам около обяд. Вечерята ми е пилешка салата, претеглена. Използвам пълномаслена майонеза, но само 15 грама, защото следя въглехидратите и захарите във всеки грам“, споделя тя пред Daily Mail.Сега Холи си е поставила за цел да свали още около 12 килограма и наскоро е имала среща с лекаря си, като очаква резултатите от изследванията на кръвната си захар.

Ако показателите ѝ са в нормални граници, тя ще премине към следващата доза от 10 мг.

„Очевидно много хора се страхуват да започнат. Те не знаят към кого да се обърнат и аз също се чувствах нервна. Ако се притеснявате за здравето си, това е най-доброто нещо, което можете да направите, ако смятате, че е за вас. Няма от какво да се страхувате“, завършва тя.