Много кърмещи майки съобщават, че преживяват лактационна криза - или за намаляване на млякото 4 месеца от раждането на бебето. То започва да се събужда по-често през нощта, да се храни често, неспокойно е през деня, разсейва се и очевидно не получава достатъчно майчина кърма.

Криза на кърменето или нещо друго?

Причината за тази лактационна криза изглежда ясна: малко количество мляко. Но наистина ли е така? Съществува ли такова нещо като криза на кърменето на 4-я месец? Всъщност, експертите казват, че това не е лактационна криза, а пряко следствие от скока в развитието на бебето на 4 месеца. Причината не е в намаляване на млякото, а по-скоро в новите умения на бебето.

През целия период на кърмене нещо в детето се променя редовно. Всъщност, цялата първа година от живота на вашето бебе ще бъде изпълнена с промени. Когато се роди бебе, мозъкът му има много да учи, тъй като е биологично е много незряло. То трябва да овладее много неща, като например говорене, седене, ходене... и едно от най-важните неща, които трябва да научи, е как да спи като възрастен.

След 4-я месец, бебетата се събуждат по-често през нощта. По време на нощните хранения те стават по-взискателни и капризни. Сучат на всеки няколко минути и плачат. Затова много неопитни майки погрешно смятат, че това е лактационна криза: количеството им мляко е малко според тях, бебето им е гладно и се нуждае от адаптирано мляко незабавно.

Какво всъщност се случва?

За разлика от кризите на кърменето на 15-20 дни или на бебета до 3 месеца, експертите наричат този период „фалшива криза на кърменето“. Нарича се фалшива криза, защото майките смятат, че тази трудна ситуация е свързана с производството на мляко. В действителност обаче това е важен етап в развитието на детето, тъй като то преминава през период на растеж и съзряване. И няма нищо лошо в това! Бебетата се раждат само с две фази на съня, а след това, на около 4-месечна възраст, развиват допълнителните фази на съня, които са им липсвали.

Тази физиологична еволюция на съня води до това, че бебетата прекарват повече време в лек сън, което води до по-чести нощни събуждания. Това понякога се нарича 4-месечна регресия на съня. И, разбира се, когато се събудят, те искат да сучат. Дори бебета, които са спали непробудно по няколко часа през нощта след раждането си, започват да се събуждат. Още по-лошо е, че в много случаи това може да съвпадне с момента, в който коликите и газовете току-що са приключили и сте си отдъхнали. Може дори да сте започнали да спите достатъчно, само за да загубите съня си отново.

Ситуацията може да се влоши от съвпадението на тази фалшива лактационна криза на 4 месеца с възстановяването на репродуктивната функция – след около три месеца кърмене много майки започват да овулират, което означава, че цикълът им се връща до четвъртия месец.

Според проучване в базата данни на Cochrane, до 39% от кърмещите майки изпитват първата си менструация след раждане през първите шест месеца. Жените, които кърмят нередовно, може да възстановят и по-бързо цикъла си.

Вкусът на кърмата се променя по време на менструация – и това е научно доказан факт! Става по-солен и не всички бебета го харесват.

Честно задавани въпроси за фалшивата лактационна криза

Ако на бебето предложите гърда (или шише, или залъгалка), то ще успокои, защото разбира какво се случва. Да, кърменето наистина е помощ за бебетата – то ще разбере, че всичко е наред, защото мама е там, дори когато не е гладко.

Значи бебето ви не е гладно?

Много малко вероятно е бебето ви да е гладно. 4-месечната „регресия на съня“, понякога погрешно наричана криза на кърменето, означава, че бебетата сега се събуждат по-често. Но това е скок в развитието им, който няма нищо общо с диетата им или някакъв специфичен метод на хранене. За съжаление, много майки, следвайки неправилни съвети, спират кърменето и дават на бебето си шише с адаптирано мляко (понякога дори смесено с бебешка зърнена закуска) през нощта, за да спи по-дълго.

Това ще сработи ли?

Първото предизвикателство обикновено е да накарате бебе, което е изключително кърмено, да суче от шише. Ако никога преди не е сучело от шише и това е първият му опит, е малко вероятно да го приеме и може внезапно да го откаже. Ако бебето ви е хранено смесено, ще му е по-лесно да суче от шише през нощта, но е вероятно да продължи да се буди въпреки шишето. Тогава ще трябва да прибегнете до алтернативни методи, за да го приспите отново, тъй като времето, прекарано в сучене от шишето, няма да е достатъчно.

Риск от кариеси

Ако решите да давате адаптирано мляко или кърма със зърнена закуска в шише за сън имайте предвид, че това може да увеличи риска от кариеси и затлъстяване. За да избегнете това, децата със зъби трябва да се мият след хранене и да не им се позволява да заспиват с биберон в устата си. Кърменето няма същите неблагоприятни ефекти върху зъбите като адаптираното мляко, бебешкия чай или сокът.

За да избегнете детското затлъстяване, не свързвате и най-малкия израз на дискомфорт на бебето с храната и никога не насилвайте детето си да яде. Децата трябва да се научат да регулират апетита си самостоятелно. Обикновено е необходим около месец, за да може бебето да овладее тези нови фази на съня. През това време бебетата продължават да се събуждат често, понякога на всеки час, но бързо се успокояват, когато са кърмени.

Какво още се случва с кърмено бебе на 4-я месец и как можете да се справите?

За да ви успокоим, всички бебета преживяват тази 4-месечна криза, независимо дали са кърмени, хранени с шише или и двете. Така че, първото нещо, което трябва да знаете: не става въпрос за количеството на млякото! Всички здрави бебета започват да се събуждат по-често около 4 месеца, независимо с какво са хранени. Но има и други признаци на този скок в развитието на 4 месеца и ето как да се справите с тях.

Разсейване по време на кърменето

Може да имате чувството, че бебето ви суче много по-кратко време. С порастването на бебетата те стават много по-ефективни в сученето, а гърдата – по-ефективна в производството на мляко. Така че хранене, което преди е продължавало около половин час, сега може да отнеме значително по-малко време.

Разсейването, което започва около четирите месеца на детето обаче може да доведе до по-нередовно захващане, особено през деня. Бебето ви може да суче няколко минути, след което да се обърне при нов звук, да се върне към гърдата и след това пак да спре, за да ви се усмихне. Може да се притеснявате, че бебето ви не получава достатъчно мляко, особено през деня.

Можете да потърсите начини да помогнете на бебето си да суче по-дълго и по-ефективно. Някои майки водят бебето си в тиха или затъмнена стая за хранене. Това помага за намаляване на разсейването и насърчава концентрацията. Други майки опитват да го хранят в слинг или под одеяло, например в пелени, за да намалят разсейването. Трети пък намират за полезни нежни движения, като люлеене на топка за упражнения или във въртящ се стол.

В някои случаи, независимо какво правите, дневните хранения стават по-малко ефективни за известно време. Така че, вместо да се борите, можете да се съсредоточите върху пълноценното хранене преди дрямката на бебето. Нощните хранения също стават много важни, може би защото е тъмно и тихо, а бебетата са по-сънливи.

Този етап ще премине

Макар че може да се притеснявате, че бебето ви не получава достатъчно мляко през деня, помислете за приема на мляко за период от 24 часа. Много бебета инстинктивно пият повече мляко през нощта (понякога се нарича обратен цикъл), ако сучат по-малко през деня. Запомнете - този етап ще премине. Кърменето може да продължи толкова дълго, колкото искате.

Понякога бебето може да започне да суче гърдата и след това да обърне глава, за да погледне нещо интересно, без да пуска зърното. Това не е най-приятното преживяване на майката при кърмене. Някои майки намират за полезно постепенно да запознават бебето си с правилата за кърмене през това време. Ако бебето обръща глава, докато държи гърдата, те могат внимателно да го „освободят“, като пъхнат чист пръст в ъгъла на устата му и му напомнят да не суче или да не обръща глава. Още преди бебетата да могат да говорят, разбирането им за интонациите непрекъснато се развива и те разбират какво поведение е приемливо.

Промени в съня на майката

Развитието на мозъка на този етап може да означава, че бебето прекарва по-малко време в дълбок сън. Изследвания в Sleep Medicine Reviews показват, че развитието на моделите на сън при кърмачетата не е линеен процес и както кърмачетата, така и децата обикновено преживяват периоди на по-чести и по-редки събуждания.

Бебетата се събуждат по много причини. Понякога поради глад (особено ако са сучели по-малко през деня), но също така и за да преработят новите преживявания от деня, тревожност от раздяла, болест или просто, за да се чувстват свързани с родителите си. Болката при никнене на зъбите също може да бъде причина - дискомфортът във венците може да доведе до засилено кърмене за облекчаване на болката, особено през нощта, когато има по-малко разсейващи фактори.

Този период може да бъде изморителен за майката

Можете да се опитате да компенсирате загубената почивка, като си лягате по-рано, като намирате възможности за почивка или дрямка заедно с бебето си.

Сега не е моментът да въвеждате твърди храни. Често срещано погрешно схващане е, че изключително кърмените бебета започват да сучат по-рядко и да се събуждат по-често, което означава, че е време да въведете твърди храни. Няма обаче доказателства, че въвеждането на зърнени храни или сгъстители подобрява съня им!

Всъщност, въвеждането на твърди храни преди червата на бебето да са напълно узрели, може да бъде вредно. Изследванията показват също, че е най-добре да изчакате, докато бебето ви покаже всички признаци на готовност за твърди храни, като например да може да седи без помощ за кратки периоди и да проявява активен интерес към храната ви.

Източник: medaboutme, д-р Ирина Аршинова

МИСИЯ БЕБЕ

Автор Елена Ангелова

Обриви по бебето от пелени или от гъбична инфекция? Ето как да ги разпознаете

Автор Елена Ангелова