Носенето на дете е изтощителен процес за бъдещата майка. Ако се чувствате изключително уморени, замаяни или слаби, ниският хемоглобин по време на бременност може да е причината. Анемията е много често срещана по време на бременност и може да се прояви с общи симптоми като слабост, виене на свят и мозъчна мъгла. Ето как да разпознаете признаците на анемия по време на бременност и как да увеличите хемоглобина си.

Какво е анемията по време на бременност?

Анемията означава, че имате по-малко червени кръвни клетки в кръвта си, отколкото би трябвало. Това е проблем, защото червените кръвни клетки съдържат хемоглобин, протеин, който пренася кислород от белите дробове до клетките в цялото тяло. Най-често срещаната форма е желязодефицитна анемия (ЖДА), която се появява, когато тялото няма достатъчно желязо, за да образува червени кръвни клетки.

Тъй като бременността е време на повишена употреба на различни хранителни вещества, очакването на бебе увеличава риска от развитие на анемия. Според статистика на Световната здравна организация една трета от всички жени в репродуктивна възраст и 40% от бременните жени по света страдат от анемия.

Какво причинява анемия при бременност?

За анемия по време на бременността има три причини и те обикновено се появяват заедно - увеличен обем на кръвта през втория триместър, недостатъчни запаси от желязо и нисък общ прием на желязо. По време на бременност обемът на кръвта се увеличава с 30-50%. Между другото, това е причината да изпитвате така наречения „блясък на бременността“, като например зачервен тен.

В същото време обемът на червените кръвни клетки се увеличава само с 15-30%. Това несъответствие води до специфичната и очаквана анемия на бременността – защото имате повече течности, отколкото червени кръвни клетки. Тялото ви може да започне да изпитва дефицит на желязо, за да отговори на нуждите на нарастващия обем на кръвта, особено ако първоначално не сте получавали достатъчно желязо от диетата или витамините си.

Освен повишения риск, свързан със самата бременност, има много фактори, които увеличават вероятността от развитие на анемия, включително диетата, възрастта, предишни бременности, лекарства и хронични заболявания.

Симптоми на нисък хемоглобин и анемия по време на бременност

Може да нямате симптоми на нисък хемоглобин по време на бременност, особено ако анемията ви е лека. Понякога единственият забележим симптом е умората поради недостатъчно снабдяване на тялото с кислород. Може да е трудно да се направи разлика между нормална умора по време на бременност и умора, причинена от анемия. Тъй като повишената умора е често срещана сред бъдещите майки, много от тях не осъзнават, че липсата им на енергия може да е свързана и с липса на желязо в диетата им.

Освен умора и слабост, други симптоми на анемия включват:

- Главоболие.
- Замаяност или усещане за световъртеж при изправяне.
- Косопад.
- Желание за нехранителни продукти (пикацизъм) или лед, който може да се смуче или дъвче.
- Крампи в краката и/или неприятно желание за движение на краката, особено при заспиване (синдром на неспокойните крака).
- Ускорен пулс.
- Болка в гърдите.
- Раздразнителност или лоша концентрация.
- Нокти с форма на лъжица.
- Блестящ език.
- Напукани ъгли на устата.
- Чупливи нокти.
- Сини очи.
- Блед тен, особено на устните, вътрешната страна на клепачите и устата.
- Недостиг на въздух.
- Болен или възпален език, или афти в устата.

Тези симптоми могат да започнат леко и да се развиват постепенно, така че е важно да следите внимателно състоянието си през цялата бременност.

При първия ви преглед вашият лекар ще оцени медицинската ви история, ще извърши физически преглед и ще ви назначи стандартни кръвни изследвания, включително тест за хемоглобин. Дори и да нямате анемия в ранна бременност, тя може да се развие по-късно. Поради това, бъдещите майки се подлагат на тест за пълна кръвна картина (ПКК) многократно.

МИСИЯ БЕБЕ

Автор Елена Ангелова

10 симптома на анемия по време на бременност

Автор Елена Ангелова

Влияе ли анемията на бременността, или на бебето?

Леката анемия е много често срещана, често - лесно лечима и обикновено не е причина за безпокойство. Ако обаче имате персистираща или тежка анемия, тя може да причини проблеми и на вас, и на плода.

Според изследване на учени от Научния център по акушерство, гинекология и перинатология „В.И. Кулаков“, тежката анемия по време на бременност (особено през първите два триместъра) може да увеличи риска от следните състояния:

- Преждевременно раждане.
- Ниско тегло при раждане. Бебе с ниско тегло при раждане за гестационната си възраст.
- Усложнения по време на раждане.

Проучвания върху животни, проведени от учени от Центъра за нарушения на метаболизма на желязото, показват, че желязото играе важна роля в развитието на мозъка. А пренасянето на желязо към плода е основно предизвикателство.

Например, бременните майки знаят, че ако бебето в утробата няма достатъчно калций, неговите нужди ще бъдат с приоритет. Плодът ще „вземе“ калций от тялото на майката, което може да причини увреждане на зъбите. Въпреки това, за разлика от други подобни дефицити, бебето няма да получава желязо, ако имате дефицит. Първо нуждите на майката ще бъдат задоволени, а след това и на плода.

Някои проучвания върху хора са открили връзка между майчината анемия и когнитивни проблеми и неврологични увреждания при кърмачета и деца. Като например разстройство от аутистичния спектър, разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност и интелектуално увреждане.

Unsplash

Лечение на анемия по време на бременност

Железодефицитната анемия по време на бременност обикновено се лекува лесно с железни добавки. Ако имате анемия, получаването на достатъчно желязо само от храната може да бъде трудно, така че вашият лекар ще ви препоръча добавки в допълнение към пренаталните витамини. Националните здравни институти препоръчват на жените да приемат 27 милиграма желязо на ден по време на бременност. Не забравяйте да уведомите вашия лекар за други лекарства, които приемате, тъй като някои могат да взаимодействат с железните добавки и може да се наложи да промените лекарствата си или да ги приемате по различен график.

Желязото се абсорбира най-добре на празен стомах, но много хора не понасят добре добавките с желязо (те могат да причинят гадене, спазми и диария). Приемът на желязо с малка закуска може да подобри храносмилането, без да пречи на абсорбцията. Приемайте добавки с желязо с източник на витамин С, тъй като витамин С насърчава абсорбцията на желязо. Портокаловият сок е добър източник на витамин С и е популярен сред бъдещите майки. Някои добавки с желязо – обикновено течни – вече съдържат този допълнителен витамин С. Ако вашата не го съдържа, можете да приемате малко количество витамин С едновременно.

Ако имате по-тежка форма на анемия – поради лошо усвояване на желязото или хронична загуба на кръв, или имате непоносимост към железни добавки, може да се нуждаете от интравенозна желязна карбоксималтоза (или железни инжекции за лечение на дефицита) – преценява и се назначава от лекар. Тези лечения са безопасни и ефективни. При тежка желязодефицитна анемия и тежки симптоми може да се приложи и трансфузия на червени кръвни клетки. Трансфузията няма да коригира дефицита, но ще осигури временно облекчение.

ЗДРАВЕ

Автор Теодор Муховски

Учени установиха, че пиенето на кафе влияе върху анемията

Автор Теодор Муховски

Коментира експертът д-р Шерил Акселрод, акушер-гинеколог

Възможно ли е да се предотврати анемия по време на бременност? Да! Има начини за намаляване на риска от развитие на анемия по време на бременност и за повишаване на нивата на хемоглобина.

Включете висококачествени източници на желязо в диетата си. Хемовото желязо (намира се в животинските продукти) се абсорбира по-лесно от организма, отколкото нехемовото желязо (намира се в бобовите растения, зеленчуците и зърнените храни).

Готвенето в чугунени тигани също може леко да повиши нивата на желязо, тъй като храната абсорбира част от желязото от тигана. Добри източници на желязо са постното червено месо, обогатени с желязо зърнени храни, яйца, фъстъци и бобови растения. И не забравяйте за храни, които подобряват абсорбцията на желязо, като портокалов сок, ягоди, броколи, грейпфрут и чушки.

Приемайте витамини. Приемайте пренатални витамини преди и по време на бременност, както и по време на кърмене. Ако вашата добавка не съдържа достатъчно желязо, трябва да се уверите, че приемате поне 27 мг желязо на ден. Уведомете Вашия лекар, ако Ви е била диагностицирана желязодефицитна анемия преди бременността или ако сте имали нисък хемоглобин по време на предишна бременност. Уведомете вашия лекар също, ако ви е била диагностицирана таласемия или имате фамилна анамнеза за това състояние. Ако имате това генетично заболяване, добавките с желязо няма да ви помогнат. Ще ви е необходимо различно лечение.

Източник: medaboutme