)
Сърдечните заболявания често се възприемат като проблем, който засяга предимно мъжете. Истината обаче е различна: сърдечносъдовите заболявания са водеща причина за смърт при жените в САЩ, като отнемат над 400 000 живота годишно. Въпреки това едва около 4 от 10 жени разпознават сърдечните заболявания като най-голямата заплаха за здравето си.
Нови насоки на Американската сърдечна асоциация (AHA), разработени съвместно с още три водещи медицински организации, поставят акцент върху нещо важно: женското сърдечно здраве трябва да се разглежда през различните етапи от живота, включително менструалния цикъл, бременността и менопаузата.
Според експертите сърдечносъдовият риск не може да бъде оценяван изолирано от хормоналните промени и емоционалното състояние. Ето четири основни извода от новите насоки, които си струва да познаваме.
1. Менструалният цикъл е важен показател за здравето
Менструацията не е само част от репродуктивното здраве. Промените в цикъла могат да дадат ценна информация за състоянието на организма и да насочат вниманието към потенциални здравословни проблеми.
Обилното или нередовното менструално кървене например заслужава внимание, особено когато е ново, продължително или се повтаря. То може да бъде свързано с различни състояния, включително хормонални нарушения и метаболитни проблеми.
Затова е важно промените в цикъла да бъдат обсъждани с лекар, а не да се приемат като нещо, което жената просто трябва да изтърпи. Те могат да бъдат важна част от общата оценка на здравето, включително на сърдечносъдовия риск.
&format=webp)
2. Перименопаузата е ключов период за сърдечното здраве
Перименопаузата е преходът към менопаузата, през който хормоналните нива се променят, а менструалният цикъл може да стане непредвидим. Този период е важен не само заради горещите вълни, нарушенията на съня и промените в настроението, но и заради възможните изменения в сърдечносъдовите рискови фактори.
С понижаването на естрогена могат да настъпят промени в нивата на холестерола и метаболитното здраве. Това прави периода подходящ момент за оценка на кръвното налягане, холестерола, кръвната захар и останалите индивидуални рискови фактори.
Посланието на новите насоки е ясно: профилактиката не трябва да започва едва след менопаузата. Грижата за сърцето е добре да бъде част от здравните прегледи още по време на прехода към нея.
,fit(380:285)&format=webp)
3. Историята на бременността може да разкрие бъдещи рискове
Бременността е период, през който организмът преминава през значителни физиологични промени. Понякога те разкриват здравословни проблеми, които дотогава не са били установени.
Сред състоянията, които могат да имат значение за бъдещото сърдечносъдово здраве, са:
- прееклампсия и високо кръвно налягане по време на бременността;
- гестационен диабет;
- преждевременно раждане;
- раждане на бебе с ниско тегло спрямо гестационната възраст;
- мъртво раждане.
Тези усложнения не означават непременно, че жената ще развие сърдечно заболяване. Те обаче могат да бъдат сигнал за повишен риск и е важно да бъдат съобщавани на лекарите и при прегледи години след раждането.
Особено важно е проследяването след бременност с високо кръвно налягане или други усложнения. Според публикацията в mindbodygreen около 60% от жените в САЩ, които са имали хипертонични усложнения по време на бременността, получават проследяваща грижа за кръвното налягане в рамките на шест месеца след раждането. Това показва колко съществена остава ролята на последващата профилактика.
,fit(380:285)&format=webp)
4. Психическото и емоционалното състояние също има значение
Новите насоки обръщат внимание и на връзката между сърдечносъдовото здраве и психическото благополучие. Тревожността, депресията, хранителните разстройства и социалните фактори могат да влияят върху здравето както пряко, така и чрез ежедневните навици.
Продължителният стрес може да затрудни съня, да промени начина на хранене и да направи редовната физическа активност по-трудна. Затова грижата за сърцето не се изчерпва с измерването на кръвното налягане и холестерола.
Подходът, описан в новите насоки, насърчава лекарите да разглеждат жената като цялостна личност, а не да разделят физическото и психическото ѝ здраве на напълно отделни теми.
&format=webp)
Грижата за сърцето започва много преди появата на симптоми
Основната промяна в новите насоки е, че сърдечносъдовото здраве на жената се разглежда като процес през целия живот: от първата менструация през бременността и перименопаузата до годините след менопаузата.
За самите жени това означава да обръщат внимание на промените в цикъла, да съобщават за усложнения при бременност и да не отлагат профилактичните прегледи по време на хормоналните преходи.
Ако забележите необичайни или трайни промени, обсъдете ги с лекар. Индивидуалната оценка на риска, навременната профилактика и последователното проследяване могат да помогнат за откриването на проблеми, преди да се стигне до сериозни усложнения.
&format=webp)
&format=webp)
,fit(680:510)&format=webp)
,fit(680:510)&format=webp)
&format=webp)