Йогата не сваля килограми

22 септември 2011 | 10:21
9384
29
29

Заниманията с йога не влияят върху теглото и фигурата, твърди Мат Робъртс – треньор по йога в един от най-популярните и посещавани от знаменитости спортни центрове в Лос Анджелис, цитиран от Ройтерс.

„Много хора прекарват часове в залата по йога с надежда да свалят килограми и да изваят фигурата си, но това е напразно”, твърди той.

„Заниманията с йога няма да доведат до отслабване”, съгласен е Джон Бревър от Университета на Бедфордшайър, Великобритания, „и няма смисъл да се подвеждаме по изказванията на знаменитости, които твърдят обратното”, пише zdrave.bg.

Ройтерс привежда като доказателство и резултатите от изследване, проведено в Университета на Уисконсин, САЩ, с цел да покаже има ли ефект от йогата по отношение на отслабването.

Участниците в експеримента се занимавали с йога в продължение на 2 месеца, 3 пъти седмично по 55 минути. Направените след приключване на опита замервания показали, че не са налице никакви промени във фигурата и теглото.

Силовата тренировка – хата-йога, която по думите на някои заменя успешно аеробните натоварвания, всъщност позволява да се изгорят само 237 калории за 55 минути, изчисляват американските учени.

За сравнение, косенето на трева с електрическа косачка дава възможност да се изразходят 250 калории за същото време.

Още по темата

Коментари

29 seo for cheap
  22 март 2014 | 14:17 отговор
 

7lFZiq I appreciate you sharing this blog post.Really looking forward to read more. Want more.

 
28 seo service
  14 декември 2013 | 21:29 отговор
 

TvRZiD I value the article. Fantastic.

 
27 click here
  19 ноември 2013 | 09:48 отговор
 

UYGmzV Really informative blog post. Want more.

 
26 smashing top seo
  26 октомври 2013 | 01:14 отговор
 

iB5wrj Hey, thanks for the article.Much thanks again. Cool.

 
25 check out these guys!
  16 октомври 2013 | 02:30 отговор
 

WmbQQR Thanks-a-mundo for the post.Thanks Again. Great.

 
24 awesome link building
  25 септември 2013 | 02:15 отговор
 

BrscW1 A round of applause for your post.Thanks Again. Much obliged.

 
23 awesome links for you
  19 август 2013 | 21:57 отговор
 

oGNYIP Major thanks for the article post.Thanks Again. Great.

 
22 greatest news
  02 август 2013 | 22:10 отговор
 

czsFCt I really like and appreciate your post.Really looking forward to read more. Really Cool.

 
21 greatest news
  02 август 2013 | 17:36 отговор
 

Im grateful for the article.Really looking forward to read more.

 
20 Social bookmarks
  20 април 2013 | 08:43 отговор
 

c9Znyy Thank you for your blog post.Really thank you! Awesome.

 

Добави Коментар