В случай на някаква неизправност в тялото е много важно да се установи причината за заболяването или неразположението. Една от тях може да бъде липсата или излишъкът на един или друг минерал.

В търсене на причините за много заболявания най-често се замисляме за липсата на определени витамини в тялото ни. Междувременно липсата на необходимия състав и количество минерали (микро- и макроелементи) в нашата диета може да бъде причина за такова неразположение. А понякога изобилието от минерали също допринася за здравословни проблеми. Научете за основните видове заболявания заради дефицит или излишък на минерали.

Болести, причинени от минерален дефицит

Агресивност: йод, магнезий.
Алкохолизъм: цинк.
Алергия: йод, калций.
Анемия: желязо, йод, калций, магнезий, мед.
Апатия: йод, калций, цинк.
Артрит: калций, цинк.
Атеросклероза: йод, калций, силиций, магнезий, цинк.
Безплодие: йод, калций, цинк.
Безсъние: йод, калий, калций, магнезий.
Бронхит: йод, калций.
Косопад: йод, калций, силиций, магнезий, мед, цинк.
Хемороиди: Магнезий.
Хепатит: Калций.
Хипертония: йод, калций, магнезий.
Хипотония: йод, калий, калций, магнезий.
Световъртеж: желязо, йод, калций, магнезий, натрий.
Очни заболявания: Цинк.
Гъбични заболявания: калций, кобалт.
Депресия: йод, калий, калций, магнезий, мед.
Отпуснатост на кожата: йод, кобалт, силиций.
Забавяне на растежа: йод, калий, калций, магнезий, селен, хром, цинк.
Запек: желязо, калий.
Гуша: йод, калций.
Изтръпване на ръцете, краката: йод, калций, магнезий.
Импотентност: йод, селен, цинк.
Инфаркт на миокарда: йод, калций, магнезий.
Кариес: Калций, магнезий, флуор.
Нощна слепота: Калций, цинк.
Чупливи нокти: йод, калций, силиций, магнезий, цинк.
Нарушаване на пигментацията на кожата: калций, мед, селен.
Нервност: йод, калий, калций, магнезий.
Нисък хемоглобин: желязо, йод, мед.
Затлъстяване: йод, калций, силиций, магнезий.
Изтръпване на крайниците: йод, калций, цинк.
Отслабен имунитет: йод, калций, силиций, магнезий, селен, сяра, фосфор.
Оток: Йод.
Патология на ставите: силиций, сяра, цинк.
Пърхот: Силиций.
Потрепване на клепача: магнезий.
Повишена киселинност на стомашния сок: калий.
Загуба на апетит: желязо, магнезий, натрий, фосфор, цинк.
Загуба на тегло: Йод, манган, фосфор.
Загуба на вкус: натрий, цинк.
Загуба на обоняние: Цинк.
Простатит: магнезий, цинк.
Капилярна пропускливост: йод, калий, силиций.
Рак: йод, калий, силиций, натрий, цинк.
Ревматизъм: калий, калций, силиций, цинк.
Сърдечна аритмия: йод, калий, магнезий.
Слабост: йод, калий, калций, магнезий, фосфор.
Намалена функция на панкреаса: Селен.
Крампи: калий, калций, магнезий.
Обрив: Манган, мед, натрий, цинк.
Тахикардия: йод, калий, калций, магнезий.
Нарушение на паметта: йод, калий, натрий, цинк.
Акне: калий, силиций.
Умора: йод, калий, магнезий, мед, натрий, фосфор, хром, цинк.
Екзема: Цинк.
Емфизем: Мед.

Неразположения поради излишък на минерали

Артрит: Селен.
Атеросклероза: Селен.
Болест на Грейвс: Флуор.
Възпаление на кожата и лигавиците: Селен.
Косопад: Селен.
Хипертония: Селен.
Хипотония: магнезий.
Депресия: калций, мед. Бавен пулс: магнезий.
Чупливи нокти: Селен.
Мускулни болки: манган, мед, селен, фосфор.
Костни израстъци: Флуор.
Скованост на ставите: Флуор.
Остеопороза: Флуор.
Остеохондроза: Флуор.
Оток: калций, натрий.
Загуба на апетит: желязо, калций, манган, натрий.
Пропуски в паметта: калций, манган.
Раздразнителност: Калций, мед, натрий, селен.

Бел. ред.: Този списък подсказва колко важно е за доброто ни здраве да се храним разнообразно и пълноценно. Това не означава веднага да започнете да приемате съответните минерали без консултация с лекар. Както виждате и дефицитът, и излишъкът им могат да причинят сериозни заболявания, много от които често стават хронични.

Автор: Ирина Филипова, от книгата ѝ "Калций - йони за здраве"

Четете още: Първият симптом на топлинен удар - никога не го подценявайте