Китайската медицина винаги е обръщала голямо внимание на пряката връзка между духовното и физическото.

Как нашите вътрешни органи предават състоянието си на човешките емоции и, обратното, какви емоции подсказват за възможна патология на организма? Според народната китайска медицина емоциите са чувствителен камертон, чрез който може да се характеризира телесното здраве. Ако човек е абсолютно здрав, активен и действен, той адекватно възприема околната среда и се радва на света около себе си. Но ако той системно изпитва определени негативни емоции, това е тревожен знак: нещо не е балансирано в тялото му и там протича нежелан процес.

Спокойно, само по-спокойно...

Според опита на китайските лечители здравият, емоционално стабилен човек има правилна структура на тялото (красива стойка). Гръбначният стълб е оста, която поддържа нашето тяло и от неговото състояние зависи здравословното функциониране на органите и системите. Науката потвърждава, че всички органи и системи са под контрола на мозъка, а последният от своя страна предава команди „към периферията“ през гръбначния мозък, разположен в гръбначния стълб.

Система от нерви се простира от гръбначния стълб, през която сигналите отиват директно към вътрешните органи. Има и обратна връзка, когато мозъкът получава информация чрез нервите за „състоянието на нещата“ в периферията. Ако позата има патологии (ярък пример е сколиозата), контактът между мозъка и органите възниква с усложнения. Това е изпълнено с нарушения на баланса, появата на емоционална нестабилност и в крайна сметка – на определено заболяване. Ето защо чигун, специалната източна гимнастика, която помага за оптимизиране на хармоничната структура на тялото, е от ключово значение за здравето на душата и тялото според китайците.

Активното кръвообращение. Опитът на китайската медицина казва, че кръвта пренася енергията Чи в цялото ни тяло, като същевременно подхранва органите и системите. Значението на здравословното кръвообращение не може да бъде подценявано. Един от документите на СЗО показва, че по-голямата част от заболяванията прогресират именно поради стагнация на кръвообращението.

Натрупване на енергия. Това е онази жизненоважна сила, която ви позволява да работите, да преодолявате трудностите и да поддържате физическата си форма. На Изток има специални дихателни техники, насочени към получаване и натрупване на необходимата енергия. Според китайската медицина човек черпи сила от три източника: сън, храна и дишане. Когато първите два източника са в здравословен баланс (човек спи достатъчно и се храни добре), можете да се насочите към изучаване на дихателни техники. Това ще осигури на тялото допълнителна енергия.

Нервнича. Какво означава това?

Какво могат да означават внезапните промени в настроението, системните пристъпи на агресия или на хронична тъга? Могат ли да са свързани със здравето? В китайските учения всяка емоция транслира работата на определен орган. Например, гневът и агресията са емоции, които са свързани с черния дроб.

Връзката между емоцията и органа, според китайските лечители, е „с две остриета“. Това означава, че пациент, който е диагностициран (или ще бъде диагностициран) с чернодробно заболяване, системно изпитва гняв към хората около него. Когато черният дроб е здрав, но човек все още е склонен към гняв, това показва, че има определен дисбаланс в тялото, водещ до разрушаване на черния дроб. В резултат самата тази емоция приближава болестта.

Страст към самоизследване и размисъл - предполага, че има патологии на далака или, ако се придържате към китайското тълкуване, няма да отнеме много време и такива патологии ще се появят. Такъв субект е склонен да преувеличава проблемите в себе си, да води болезнен и безкраен вътрешен диалог - ситуацията може да бъде коригирана чрез излекуване на далака. Добре е терапията да се провежда в комбинация с медитативни практики, които ще помогнат за спиране на вътрешните диалози и ще ускорят възстановяването.

Конфликти с родители. Изглежда това явно е психологически проблем, който психолозите свързват с травматични събития от детството. Китайските лечители свидетелстват, че бъбреците са орган, който предава връзката ни с предишните поколения. Ако има протичащ конфликт с по-възрастни роднини, това преживяване говори за бъбречна патология или има насочен негативен ефект върху този орган. Затова китайската медицина съветва да не се търсят причини за кавги с родителите, а да се търсят възможности за хармонично общуване с тях и получаване на творческа енергия.

Ефикасно упражнение срещу тъга

Ученията на китайската медицина казват, че емоцията на тъгата е свързана с функцията на белите дробове (дихателната система). Белодробният дисбаланс може да бъде доста труден за разпознаване, докато не започне да прогресира в заболяване. Ако човек буквално не диша дълбоко, определени дялове на белите дробове не участват в дихателния механизъм. Това се отразява в продължително състояние на тъга. Но с течение на времето тази патология може да доведе до определени клинични прояви. Как да позволите на белите си дробове да получат повече въздух и да забравите за обхваналата ви тъга? Ето едно упражнение от системата чигонг:

Трябва да седнете на стол с облегалка, да се облегнете на нея, да отметнете главата си назад и да разтворите ръцете си наляво и надясно (ръцете трябва да са отпуснати, леко свити в лактите, лактите да сочат надолу и дланите да сочат нагоре). Трябва да се опитате да си спомните ситуацията, която ви е натъжила наскоро. Поемете три дълбоки вдишвания. Фиксирайте вниманието си върху това как този тъжен спомен се разтваря.

Ако изведнъж тъжната емоция се върне отново, трябва да повторите упражнението, за да разтворите лошия спомен и да позволите на тялото си да диша дълбоко.

Източник: econet