Състоянието на нашия организъм се отразява на външния ни вид. На такива параметри като теглото, здравето на кожата, косата, зъбите, гъвкавостта. Ето защо казваме, че някой изглежда по-млад от възрастта си.

Съществуват специални биомаркери, които показват пълната картина на нашата биологична възраст. Всяко лице, освен посочената в личната карта възраст, има и биологична възраст. Тя е определен набор от биопараметри, които разказват всичко за състоянието на тялото. Никой не иска да остарее. Иначе казано - въпросът „как да удължим младостта си“ вълнува всеки от нас. Не става въпрос само за липсата на бръчки и за стегнато тяло. Всеки иска да остане по-дълго бодър, енергичен и необременен от хронични заболявания.

Биомаркерите на вашата биологична възраст

Ако човек изглежда и се чувства по-добре от повечето хора на неговата възраст, казваме „добре запазен“. Ако е обратното, че преждевременно е остарял. Възрастта в документа за самоличност е константа. Но биологичната възраст може да бъде коригирана, както към по-добро, така и към по-лошо. Много зависи от средата и от начина на живот.

Понятието „биологична възраст“ включва специални маркери на стареенето. Това са така наречените AGE-MARK. Ето биомаркерите за стареене, които могат да бъдат проследени с тестове. Какво се счита за отклонение от нормата?

Списък на маркерите за стареене

ИТМ (или индекс на телесна маса). Нормално: 18,5-24,9. Ако индексът е повече / по-малко, тогава това е лошо. Но при ИТМ под 20 съществува риск от преждевременна менопауза при жените.

Талията. При мъжете тя трябва да бъде не повече от 94 сантиметра, при жените - не повече от 80 сантиметра.

Гликиран хемоглобин. Не трябва да надвишава 5,5%.

Хомоцистеин. Нормалната стойност е под 7 µmol/l Феритин. Нормата е 70-90 (ако индикаторът е над 100, това е сигнал за системно възпаление или рак).

Индекс HOMA. Инсулиновата резистентност е не повече от 1,4. С-реактивен протеин. Трябва да бъде по-малко от 1 mg/ml. При лица на възраст над 65 години стойност повече от единица е пряко свързана с вероятността от получаване на инсулт или внезапна смърт поради сърдечна патология.

TSH - Тиреостимулиращ хормон – регулира функционирането на щитовидната жлеза. Индикаторът е 0,4-2,0 mU / l. При хора на възраст 60+ 0,4-3,0 mU/l.

Т4. Свободен тироксин (тиреоиден хормон, който регулира енергийния и пластичния метаболизъм в организма). Показателят е 15-19 мед/л.

25-OH (витамин D3). Нормалното кръвно ниво при използване на CMS (хроматография-масспектрометрия) е 60-70 ng/ml.

Нормите за ELISA (имуноензимен анализ) са 90-100 ng / ml.

Витамин B12. Това е биомаркер за стареене на мозъка. Индикаторът е в рамките на 600-800 pg / ml.

Калий (микроелемент). Нормата е 3,5-4,5 mmol/l.

Интерлевкин 6. Трябва да бъде по-малко от 1,07 pg/ml. Индикатор над 2-3 показва висок риск от рак на дебелото черво и черния дроб.

Соматомедин С (IGF-1). Нормалната стойност е под 105-120 ng/ml. На възраст над 50 години - 160-180 ng/ml. Тези показатели, когато са в нормални граници намаляват вероятността от смърт от сърдечно-съдови заболявания и онкология

Тромбоцити. Нормата е 300 хиляди / µl. албумин. Нормата е 43-50 g/l.

Пикочна киселина. За жените нормата е 150-280 µmol/l, за мъже - 210-360 µmol/l.

Индекс на съотношението на общия холестерол към HDL (липопротеин с висока плътност). Нормалният индикатор е по-малък от или равен на 3. Показателят холестерол по отношение на прогнозирането на рисковете от инфаркт и инсулт вече не е актуален.

Бел. ред.: За повечето от нас тези показатели са непонятни. Но при обичайните годишни контролни или профилактични прегледи и тестове не е излишно да поискаме изследване на показатели, като пикочната киселина, например, или на хомоцистеина, за да отхвърлим вероятността от безсимптомно раково възпаление в организма или заради други съмнения, причинени от определени симптоми. Или просто като превантивна мярка.

Източник: econet