Можете наистина да върнете младежкия си вид само с няколко прости упражнения. Ако ще правите самомасаж за първи път, по-добре е да използвате огледало. Така ще гледате в отражението, за да контролирате позицията на ръцете си и да се уверите, че упражненията се изпълняват правилно.

Много е удобно да правите масажа сутрин или вечер, когато гримът все още не е нанесен върху лицето ви или вече е измит и сте спокойни. Първоначално е достатъчно да посветите 15 минути на упражненията, а след като усвоите тренировката можете да се занимавате с тях по всяко удобно за вас време и навсякъде.

Как да възстановим младостта на лицето си?

И така, техниката Gorovey включва три упражнения:

1. Стегнете кожата на челото. Това упражнение ви позволява да развиете шлема на сухожилията, веждите и фронталните мускули, както и да премахнете бръчките от челото. За да направите това, трябва да поставите показалците си върху линията на косата и да опънете кожата, докато в същото време спускате веждите си надолу. Трябва да останете в това положение за десет секунди и да го повторите три пъти.

2. Намалете назолабиалните гънки. Това упражнение ви позволява да активирате мускулите, разположени около устата и носа, както и да намалите назолабиалните гънки и да изгладите бръчките. За да направите това, трябва да отворите широко устата си, така че кожата около нея забележимо да се разтегне и бавно да произнесете звука „ооо“ десет пъти. Когато произнасяте звука, трябва да почувствате разтягане и последващо отпускане на мускулите, така те стават по-силни.

3. Оформете си красив тънък нос. Както знаете, носът и ушите са изградени от хрущялна тъкан и не спират да растат с възрастта. Правейки това упражнение, вие ще можете да укрепите мускулите около носа си, като го направите да изглежда по-тънък и по-дълъг.

И така, трябва да отпуснете върха на носа си и да разтворите широко ноздрите си, след това да преброите до десет и да повторите три пъти. Тази техника се препоръчва и при такова заболяване като парализата на Бел. Непременно изгледайте 3-минутното видео на Patricia Gorovey. Така ще бъдете сигурни, че изпълнявате упражненията правилно и ще ги усвоите много по-лесно и бързо.

Източник: econet.ru.