Едно плашещо хоби набира популярност сред най-богатите хора в света. Милиардерите са готови да направят всичко, за да останат млади. Хората, които се занимават с биохакинг правят рисковани експерименти със здравето си, за да забавят физическото стареене.

Един биохакер обаче се откроява – предприемачът Брайън Джонсън. Той харчи милиони долари, за да забави времето. Тази година успява да го направи! В продължение на една година Брайън остарява само с осем месеца. Този резултат се дължи на правила, които са достъпни за всички.

Преждевременното стареене е провокирано от замърсяването на въздуха. Всички сериозно страдаме от това. Е, няма как да се справим с екологичните проблеми, но можем да се опитаме да сведем до минимум въздействието им върху здравето ни.

Джонсън съветва да откажем пластмасата. Микрочастиците ѝ попадат във въздуха и разрушават организма отвътре навън. Затова трябва да се постараем да намалим до минимум присъствието ѝ в дома. Друго нещо, което бихакерът съветва е да инсталираме пречистватели за въздух.

Освен това Брайън е убеден, че здравето най-много зависи от съня. Но не е важно само количеството, но и качеството му. Не забравяйте да имате „хигиена“ на съня – без устройства в стаята, прохлада, тишина и тъмнина. Опитайте една вечер и още на следващата сутрин ще се чувствате по-енергични!

НОВИНИ

Автор Ева Григорова

Започваме още от днес: Какво е биохакинг за жени и три лесни хитринки, които ще ви помогнат да бъдете здрави

Автор Ева Григорова