Много хора изпадат в еуфория от нова покупка: красивите дрехи или аксесоари незабавно предизвикват чувство на радост. Но какво става, ако пазаруването се превърне в навик? Ако гардеробът е препълнен с вещи, а удовлетворението от пазаруването трае само няколко часа? Психолозите споделят, че прекомерното желание за пазаруване често се корени в дълбоки психологически травми. Нека анализираме какви емоционални рани стават причина за неконтролируемо харчене.



Травма от отхвърляне - „Заслужавам да бъда забелязан“.

Хората, които са преживели травма от отхвърляне в детството, изпитват увства като незабележимост и липса на значимост. Ако нуждите им са били пренебрегвани в по-младите им години и рядко са получавали похвали и внимание, като възрастни те може да се опитат да компенсират чрез предмети, свързани със статуса.

Как се проявява тя?
Постоянно желание за купуване на скъпи неща, дори и да са недостъпни.
Желанието да се покаже успех чрез марки.
Чувство на безпокойство при мисълта, че дрехите или аксесоарите не изглеждат достатъчно скъпи.

Как да променим ситуацията?
Работата със самооценката и осъзнаването на собствената значимост, независимо от външните атрибути, ще ви помогне да намалите нуждата от постоянно пазаруване.

Травма от изоставяне - „Запълвам празнотата в себе си“

Когато човек е бил лишен от грижи и емоционална подкрепа в детството си, по-късно в живота си може да се опита да замени това чувство чрез материални неща. Пазаруването се превръща в начин за справяне със самотата и тревожността

Как се проявява тя?
Пазаруване като начин за запълване на вътрешна празнота.
Чувство на празнота, ако дълго време не си купите нищо.
Редовно ходене по магазините без реална нужда.

Как да променим ситуацията?
Важно е да се научите да осъзнавате собствените си емоции и да осъзнаете, че пазаруването не може да замени истинския емоционален контакт. Развиването на дълбоки връзки с хората помага за намаляване на пристрастяването към пазаруването.



Травма от унижение - „Ще докажа, че заслужавам нещо по-добро“.

Хората, които като деца са се сблъсквали с критика или срам, често се опитват да компенсират чрез пазаруване. Пазаруването се превръща в начин да докажат на себе си и на околните, че заслужават нещо по-добро.

Как се проявява това?
Купуване на вещи, за да се почувствате успешни и ценени.
Желание да се купува само „най-доброто“ и „елитното“.
Силно разочарование, ако вещта се окаже не толкова скъпа, колкото се желае.

Как да променим ситуацията?
Работата със себеприемането и развиването на чувство за собствена стойност ще помогне да се намали нуждата да се доказва нещо чрез вещите.

Травма от несправедливост - „Заслужавам да бъда възнаграден“

Хората с тази травма често са били отгледани в строга среда, в която е трябвало да „заслужат“ всичко, включително одобрение. В зряла възраст травмата се проявява като желание да се компенсират недостатъчно заслужените радости чрез пазаруване.

Как се проявява това?
Пазаруване като „награда“ за трудностите.
Склонност да се оправдават разходите с думите „заслужавам го“.
Чести импулсивни покупки, особено след стрес.

Как да променим ситуацията?
Необходимо е да се развие способността да се наслаждаваме без материално подсилване, да намираме удоволствие в нематериалните неща.



Травмата от предателството - „Аз контролирам живота си“

Хората, които са преживели предателство или загуба на доверие в близките си, могат несъзнателно да компенсират случилото се чрез пазаруване. Притежаването на вещи им дава усещане за контрол над ситуацията.

Как се проявява това?
Прекомерно внимание към ексклузивни и редки предмети.
Пазаруване, за да се почувствате силни и независими.
Трудности с доверието, дори при избора на продавачи и марки.

Как да промените ситуацията?
Работа с доверието към себе си и света, осъзнаване, че материалните неща не могат да дадат усещането за сигурност, което липсва вътре в нас.



Пазаруването само по себе си не е проблем, но ако то се превърне в емоционална крепост, си струва да се замислите. Понякога зад непреодолимото желание да се купуват неща се крият дълбоки психологически механизми - важно е да ги разпознаем. Като разбирате емоциите, ще се научите да се наслаждавате не само на красивите дрехи, но и на живота като цяло.

ПО ЖЕНСКИ

Автор Антония Михайлова

Шопинг терапия: 3 добри и 3 лоши ситуации за пазаруване срещу стреса

Автор Антония Михайлова