Да се чувствате свежи през целия ден не е само въпрос на душ и дезодорант. Всъщност, върху телесната миризма влияят множество фактори – от това какво ядем до това какво носим.

Ако въпреки старателната грижа естественият аромат на тялото ви не е такъв, какъвто бихте искали, проблемът може да не е в хигиената, а в ежедневните навици. Ето 9 неочаквани причини, поради които миризмата ви може да стане неприятна.

1. Дрехи от синтетика

Синтетичните тъкани, толкова удобни за спорт, в ежедневието могат да ви изиграят лоша шега. Дрехите от полиестер или найлон не пропускат добре въздух и не абсорбират влага. Поради това кожата не диша, а във влажна и топла среда бързо се размножават бактерии – именно те са виновни за острата миризма.

Избирайте дрехи от естествени материи. Памукът, ленът и бамбукът помагат на кожата да диша и по-добре абсорбират потта.

2. Рядка смяна на бельо

Визуално чистите чорапи или бельо са илюзия. Микрочастици пот и кожа неизбежно остават по тъканта, създавайки благоприятна среда за микроорганизми, което води до появата на неприятна миризма. Сменяйте тези елементи от гардероба си по-често – това е лесна стъпка към безупречна чистота.

3. Непълноценна грижа за зоната на подмишниците

Редовният душ и използването на дезодорант може да не са достатъчни, ако в областта на подмишниците има окосмяване. По косъмчетата се задържат влага и остатъци от антиперспирант, създавайки идеални условия за бактерии. Бръсненето помага за поддържане на идеална чистота. Можете да опитате и други методи за премахване на косми: захарна или кола маска, специални кремове, лазер.

4. Любов към лютото и пикантното

Чесънът, кърито, лукът и други пикантни подправки правят ястията ни по-вкусни, но техните активни компоненти попадат в кръвта и могат да се отделят с потта, придавайки ѝ специфичен аромат. Не е нужно да се отказвате напълно от любимата си храна, но следете за количеството ѝ и пийте повече вода.

5. Кафе и алкохол

Кофеинът стимулира дейността на потните жлези, а веществата, съдържащи се в кафето, могат да направят миризмата на потта по-кисела. Алкохолът се метаболизира в организма и частично се отделя през кожата, което също може да повлияе на нейния аромат. Опитайте да замените тези напитки с вода, зелен чай или натурални сокове.

6. Тесни дрехи

Стилните прилепнали дрехи са красиви, но те прилепват плътно към кожата, по-бързо абсорбират потта и могат да създадат парников ефект. Дайте на кожата си да диша. Избирайте по-свободни кройки от естествени материи, особено в горещите дни, и не забравяйте да перете дрехите своевременно, дори ако изглеждат чисти.

МАМА И ДЕТЕ

Автор Антония Михайлова

Фатални избори: 5 неосъзнати родителски грешки, които пречат на децата да сбъднат мечтите си

Автор Антония Михайлова

7. Недостиг на вода в организма

Водата помага на тялото ни да изхвърля всичко излишно и ненужно. Когато пием малко, токсините се извеждат по-бавно, а потта става по-концентрирана и може да придобие по-остра миризма. Създайте си навика да пиете по 1,5-2 литра чиста вода на ден – кожата и тялото ви ще ви благодарят.

8. Постоянен стрес

Когато сме нервни, се активират специални потни жлези, които произвеждат плътен секрет, богат на белтъчини и мазнини. За бактериите това е истинско пиршество. В резултат се появява силна неприятна миризма. По този начин грижата за душевното равновесие – било то разходка, медитация или йога – не е лукс, а важна част от хигиената.

Свежестта е резултат от системен подход. Коригирайте навиците си и всеки ден ще ви носи усещане за лекота и безупречна чистота.

ПО ЖЕНСКИ

Автор Антония Михайлова

4 грешки, които разбиват сърцето ви след раздяла – и как да ги избегнете навреме

Автор Антония Михайлова