Диетата на Герсон стимулира естествените защитни сили на организма, като по този начин активира механизма за самолечение. Този хранителен режим се основана на растителни продукти и изцедени сокове. Според научни твърдение с тази диета можете да се преборите с почти всяка болест, дори помага в борбата с рака.
Този режим е беден на мазнини, благодарение на което насърчава загубата на тегло. Напълно спирате консумацията на сол и животински продукти. Важен елемент е студено пресовано ленено масло. Трябва да пиете около 3 литра прясно изцедени сокове на ден, което се равнява на около чаша на всеки час.
Диетична рецепта: Хипократова супа
Необходими съставки:
1 среден корен целина
1 среден корен магданоз
чесън
2 малки праза
1 кг домати
2 средно големи глави лук
½ кг картофи
малко магданоз
Начин на приготвяне:
Почиствате всички съставки и ги нарязвате на парчета, заливате ги с дестилирана вода и ги варите на слаб огън за около 2 часа. След това ги пасирате на пюре. Това хранене ще стигне за 2 дни за един човек.
)
Какво можете да ядете, докато сте на диетата на Герсон?
Зеленчуци – аспержи, артишок, лук, рукола, магданоз, червено зеле, зелена чушка, моркови, картофи, карфиол, репички, домати, зелен фасул, къдраво зеле;
Подправки – кориандър, копър, майорана, розмарин, градински чай, шафран, мащерка;
Плодове – манго, ябълки, пъпеш, кайсии, праскови, круши, сливи, грозде, сушени плодове
-кафява захар
-мед
-хрян
-ленено масло
-кафяв ориз
Какво НЕ можете да ядете и пиете?
-кафе и чай
-бяла захар и брашно
-животински мазнини
-алкохол
-морски дарове
-авокадо, боровинки, ананас
-краставици, пресен спанак
-гъби
-горчица
-кокосови орехи и ядки
-шоколад и какао
-сирене, масло
-сладолед, сладкиши, торти
Това е една диета, която служи за отслабване, детоксикация и помага в борбата с различни болести. Напомняме, че всяка диета крие своите опасности и ако не се чувствате добре ви препоръчваме да спрете и да се консултирате с лекар.
&w=3840&q=75)
&format=webp)
