Сексуалното желание се променя под влиянието на различни фактори. За подсилване на либидото още от древността са използвали различни продукти, които имат стимулиращ и възбуждащ ефект, в наши дни ги наричаме афродизиаци. Тези вещества използваме и до днес, за да повишим сексуалното си желание. Оказва се обаче, че не всички действат по еднакъв начин на мъжете и жените.


Днешната медицина е много напреднала, а в тази област са направени хиляди проучвания. Благодарение на тях знаем, че сексуалното влечение зависи от активността на хормоните и скоростта на метаболизма, постъпването на достатъчно количество минерални компоненти и витамини. 

Продукти, които повишават мъжкото либидо:


Банани – Основните им компоненти са калий, захар, витамини от групата B и серотонин, което се отразява положително на мъжкото либидо. Помагат за снемане на стреса, понижават нивото на кортизол и дават енергия.


Стриди – Те съдържат лесно усвояеми белтъчини и цинк, необходими за синтез на тестостерона, който стимулира мъжката активност.


Черен шоколад – Съдържа голямо количество антиоксиданти, които стимулират синтеза на сперма и защитават половите клетки от увреждания.


Морска риба – Омега-киселините помагат за синтеза на половите хормони и са необходими за повишаване чувствителността в интимните зони.


Орехи – Поддържат мъжката сила благодарение на аминокиселините и витамините от група B, които съдържат.

Продукти, които повишават женското либидо:


Червено месо – Животинските белтъчини насищат добре, дават сила и са източник на желязо, витамини от групата B и аминокиселини, които помагат за производство на хормони. Ако не консумирате месо, можете да го замените с кафяв ориз.


Тиквено семе – Източник на цинка и витамин Е, необходим за синтеза на естрогените и антиоксидантите. 


Семена от нар – Помага за поддържане здравето на жената, благодарение на богатото си съдържание на витамини и антиоксиданти. Препоръчваме ви да добавите малко мед към семената от нар, това ще намали стреса и ще ви отпусне преди секс.


Червен хайвер – Източник на ненаситени мастни киселини, белтъчини и йод, необходими за активността на щитовидната жлеза. Също така понижава нивото на стреса.  


Бадеми – Предоставят магнезий, белтъчини и цинк, преди бурната нощ.


Има продукти, които са полезни и за двата пола. Добавете малко кардамон в кафето, салатата или десерта и се насладете на действието му. Млечните продукти също са препоръчителни, както и така познатата ни рецепта ягоди със сметана. Добавете в менюто си ананаси, фурми, киви и круши – няма да сбъркате.

ПО ЖЕНСКИ

Автор Ива Петрова

Какво разкрива за мъжа поведението му след секс

Автор Ива Петрова