%26format%3Dwebp&w=3840&q=75)
Със сигурност ви е позната ситуацията, когато обмисляте подробно образа си, повтаряте го точно до най-малкия детайл, възхищавате се на резултата, оценявайки го в огледалото, а в края на вечерта почти до сълзи се разстройвате, когато разглеждате снимките. Този контраст често ни кара да се замислим как изглеждаме в действителност. Е, ето една добра новина: вече не е нужно да гадаете! Психолозите Светлана Лапшина и невропсихолога Марина Винберг обясняват защо изглеждаме по-красиви в огледало, отколкото на снимките.
)
Самокритичност
Вътрешният критик е много полезен компонент на нашата психика, но само ако спазва границите. Замислете се колко подробно разглеждате снимките си? Вероятно увеличавате мащаба, докато не забележите слепени мигли или гънки около очите - първите недостатъци вече са налице. В огледалото увеличаването на мащаба не работи, така че през повечето време виждате всичко отблизо. Освен това на снимките не се движите, за разлика от огледалото, чието отражение винаги е живо, и затова не можете да видите несъвършенствата.
"Интересно наблюдение: предната камера на смартфоните прави селфита, които са по-близки до огледалния ни образ, отколкото снимките, направени с обикновена камера. Затова първите изображения ни изглеждат по-приятни. Виждаме се така, както сме свикнали да се виждаме в огледалото, което създава усещане за комфорт и разпознаваемост", казват експертите.
)
Симетрия
Какво знаем за златния стандарт на красотата? Най-малкото, че колкото по-симетрично е едно лице, толкова по-привлекателно е то. Всъщност този мит отдавна е опроверган, като са показани много снимки на известни личности, които са редактирани така, че да имат абсолютно идентични дясна и лява страна на лицето. Въпреки това много от нас или все още отказват да повярват в истината за очарователната си асиметрия, или все още продължават да делят страните си на хубави и не толкова.
Специалистите обясняват тази разлика по следния начин: "Снимките, особено тези, направени с обикновен фотоапарат, могат да изкривят перспективата, правейки чертите на лицето по-малко симетрични и по-непривлекателни. Мозъците ни възприемат тези изкривявания като отклонение от познатия образ, което предизвиква негативна реакция."
)
Плашеща неидеалност
Въпреки че мозъкът ни никога не почива и продължава да работи дори докато спим, той използва енергията много интелигентно. Например, когато се оглеждаме в огледалото, не обръщаме внимание на осветлението и степента на наклона, които са от голямо (и почти ключово) значение при снимките. Така "сивите клетки" на мозъка ни излъчват към подсъзнанието ни същата картина, с която вече сме свикнали, но на снимките получаваме различен резултат, който често може сериозно да ни разстрои.
"Този психологически феномен се нарича "ефект на познаването" или ефект на простото излагане, той ни казва, че предпочитаме неща, които виждаме по-често", обяснява психологът.
Ето защо най-добрите снимки се правят от фотографи, които знаят как да настроят светлината и да работят с позирането.
Има ли изход от ситуацията?
Разбира се, че да! Не е лесно да синхронизирате отражението си в огледалото и на снимките, но е напълно възможно. Основното нещо е да бъдете търпеливи и да се научите да забелязвате малките неща. Психолозите разкриват три тайни, които ще ви накарат да заобичате фотосесиите и ще ви научат да гледате на себе си с любов.
- Разпознайте психологическите механизми, които ви карат да се възприемате по различен начин на снимките. Това може да ви помогне да намалите самокритичността и да подобрите самооценката си.
- Практикувайте позитивно мислене и се занимавайте със саморазвитие. Това са изключително полезни навици, които, наред с други неща, имат огромни ползи за личностното израстване.
- Приемете своята уникалност. Дори да не харесвате нещо в себе си, знайте, че това не са ваши недостатъци, а уникална черта, която никой друг не притежава. Индивидуалността е нещо, които много от нас силно подценяват.
%26format%3Dwebp&w=3840&q=75)
&w=3840&q=75)
&format=webp)
&format=webp)
