Милиони хора се разтягат върху постелките си, вярвайки, че практикуват йога. Но те грешат. Истинската йога не е свързана с гъвкавост или дори с устойчивост на стрес. Тя е древен инструмент, който връща на човека онова, което е изгубил в суетата на ежедневието. Именно затова тя е толкова популярна както в Хималаите, така и в големите мегаполиси.

Парамгуру – практикуващ йога духовен учител, специалист по аюрведична медицина и хранене и майстор на медитацията, споделя пред TheDau.ru своите дългогодишни знания. Той е носител на една от най-древните живи линии за предаване на знание, водеща началото си от традицията, положила основите на индуизма, джайнизма и ранния будизъм. Признат е за единствения жив гуру, преминал обучение в тринадесет свещени индийски линии на знанието.

Защо системата йога стана толкова популярна?

Днес системата йога е навсякъде – в специализирани центрове, офиси, социални мрежи, корпоративни програми и фитнес клубове. Практикува се от знаменитости, спортисти и ръководители на компании. Но колкото по-известна ставаше тази практика, толкова повече масовото възприятие се отдалечаваше от първоначалния ѝ смисъл. За да разберем причините за тази популярност, първо трябва да изясним какво всъщност е йога.

Йога не се свежда до физически упражнения. Самата дума произлиза от санскритския корен „юдж“ (युज्), който означава „свързване“, „обединяване“. Става дума за съединяването на външното и вътрешното, на тялото и ума, на човека и едно по-дълбоко измерение на съзнанието. Ето защо йога първоначално не е била система за разтягане или начин за облекчаване на стреса, въпреки че и двете могат да бъдат неин пряк резултат. В своята същност тя е път към вътрешна цялост и яснота.

Древната традиция разглежда човека като същество, състоящо се от няколко обвивки или тела: физическо (аннамая коша), енергийно (пранамая коша), умствено (маномая коша), тяло на мъдростта (виджнянамая коша) и тяло на блаженството (анандамая коша). Практиката е била насочена не просто към това да се чувстваме по-добре, а към хармонизирането на всички тези нива. Ето защо асаната е била само една част от голяма система, включваща нравствена дисциплина, работа с дишането, концентрация, медитация и самадхи.

Промяна във възприятието

В Индия системата йога никога не е била просто оздравителна методика. Тя се е предавала като цялостен път за вътрешно развитие. Разпространявайки се по света, тя се сблъсква с различно търсене. Хората са търсели облекчение от тревожност, стрес, телесна болка, вътрешно претоварване. Затова йога започва да се възприема предимно като начин за поддържане на здравето и възстановяване на душевното равновесие. Търсенето се променя, а с него – и формата.

Това не означава, че йога е изгубила своята истина. По-скоро тя е започнала да отговаря на нивото на готовност на съвременния човек. Когато някой е жаден, той се нуждае от чаша вода, а не от разсъждения за устройството на океана. Така е и тук – за едни йога започва с тялото, за други – с търсенето на освобождение.

Въпреки това, с разпространението си, много неща са били изгубени. Напускайки ашрама, йога не губи силата си, но често губи средата, в която тази сила се е разкривала пълноценно. Ашрамът не е бил просто място за занимания, а начин на живот, където знанието се е предавало от учител на ученик, а дисциплината, тишината и вътрешната работа са били естествена част от всеки ден. Без това йога рискува да се превърне в красива форма, лишена от първоначалната си дълбочина.

ЗДРАВЕ

Автор Woman.bg

7 интересни факта за йогата

Автор Woman.bg

Универсалният отговор на модерния свят

И все пак дори опростената йога може да бъде началото на истински път. Мнозина идват заради гъвкавостта или спокойствието, а след това започват да търсят нещо повече. Вниманието ражда присъствие, присъствието ражда въпроси, а въпросите водят към дълбочината. Затова основният въпрос не е дали съвременната йога може да доведе човека до истинска вътрешна работа. Може. Въпросът е дали самият човек е готов да разшири разбирането за себе си и да се доближи до истината.

Извън Индия хората по-често се обръщат към йога отвън навътре – чрез тялото и осезаемия резултат. Индия традиционно е вървяла отвътре навън – чрез духовно търсене и стремеж към освобождение. Но именно в тази универсалност се крие тайната на нейната глобална популярност. Системата йога става все по-популярна по света, тъй като дава най-точния отговор на основната болест на съвременния човек – вътрешната разпокъсаност, хроничното напрежение и стрес.

В епохата на безкрайна суета и външен шум тя предлага реален инструмент за завръщане към себе си. И където и да започне човек този път – във фитнес клуб в мегаполиса или в тишината на хималайски ашрам, той намира това, което е търсил – изгубената цялост и разбирането, че източникът на истинско спокойствие от самото начало е живял в самия него.